[BAH-Estrecho] [Bah-general] Actividades yogalquimiaymovimiento septiembre 2016 ("yoga", "meditación", "habitos saludables estrés y vitalidad", "cocina estacional")

Mar Sep 13 17:43:00 CEST 2016

*Hola¡*

*Espero que disfrutases las vacaciones.  **Si deseas mantener ese estado de
calma , conexión y tiempo para ti te propongo algunas sesiones y
actividades de este mes muy atractivas y reconfortantes.*

*Tras la energía del verano, desplegada hacia el exterior, el inminente
otoño nos invita a caminar de retorno hacia adentro y proyectar nuestros
deseos. Simboliza la madurez, la calma, la recogida de los frutos, la
sabiduría. **En esta estación trabajamos en nuestras sesiones el elemento
metal y los órganos asociados:  el pulmón y el intestino grueso, la piel .
Dichos órganos llevan ciertas emociones asociadas : tristeza, melancolía,
el recuerdo, el apego, la falta de concentración…*

*He aquí mi propuesta para ir equilibrando todo eso, conectándonos a los
ciclos naturales al transformar el estrés en voluntad de cambio, armonía y
bienestar.*

*ACTIVIDADES  SEPTIEMBRE 2016*

*•  El miércoles 14 retomamos las clases semanales de YOGA ESTACIONAL
EMOCIONAL*
*•      El viernes 16 impartimos el monografico trimestral: HABITOS
SALUDABLES, ESTRES, VITALIDAD, CAMBIO*
*•  El jueves 22 la meditación mensual, muy especial MEDITACION EQUINOCIO
DE OTOÑO*
*•  El domingo 25 será el taller trimestral de  COCINA BIO ESTACIONAL, la
edición DE OTOÑO. *

*A continuación  verás los enlaces  a los eventos (face y web) donde
ampliar la información que te interese  según sean sesiones semanales,
mensuales o trimestrales. **Me encantará volver a verte y sobre todo saber
que estás bien.*

*Un inmenso abrazo¡ **Y gracias por tu atención.*

*Ana Swaran.*

*reserva una sesión: el cambio lo comienzas tú*

SESIONES SEMANALES

*YOGA ESTACIONAL EMOCIONAL (90’)*
4/8 sesiones al mes (grupos am/pm/noche de L a J en las Rozas y Pozuelo)

Las emociones nos informan del grado de favorabilidad o no de una
situación. El yoga nos puede ayudar a reconocer “dónde nos encontramos” y
si alguna se estancó. Entrenarnos en liberar ese estrés y abrirnos a una
mayor claridad, equilibrio y vivir de la manera más beneficiosa. Avanzar en
el yoga real, profundo y transformador, combinado asanas estacionales con
protocolos basados en la psicología energética, la MTC y la neurociencia.
El estrés afecta al cerebro, emociones y niveles de energía y va generando
bloqueos fisicos y emocionales. Regulando la energía: cuerpo/mente/emoción,
se va recuperando el flujo del campo BioEnergetico, el bienestar y la
vitalidad.

  * https://www.facebook.com/events/1189428431100315/
<https://www.facebook.com/events/1189428431100315/>*

SESIONES MENSUALES

*MEDITACIÓN MENSUAL (90´) *
Una sesión mensual
Jueves 22 de septiembre de  20 a 21:30 h.

El jueves 22,  comienza el equinoccio de otoño: el aumento, la plenitud del
año. Representa la austeridad, la noche y el día se encuentran en
equilibrio. Meditaciones intimistas, despedir el verano, agradecer los
frutos cosechados, la vid, la vendimia. Una meditación sencilla, la
reflexión ,la sabiduría haciéndose efectiva en el corazón despojado de lo
innecesario para fijar objetivos, comenzar e iniciar.

*http://yogalquimiaymovimiento.com/meditacion-mensual-equinocio-de-otono
<http://yogalquimiaymovimiento.com/meditacion-mensual-equinocio-de-otono>*

TALLERES TRIMESTRALES

*HABITOS SALUDABLES DE VIDA: ESTRÉS Y VITALIDAD*
Viernes 16
Horario de 17 a 21h.

El estrés y la voluntad de cambio son antagónicos. El cerebro se vuelve
compulsivo , ritualista y adicto a una serie de hábitos nocivos por
excesivos  (comida, bebida, compras, juegos, trabajo, redes sociales, sexo,
tabaco, alcohol…). Descubre como dejar de estar dirigido por la dopamina
(gratificación instantánea) con recursos prácticos para vivir mejor, con
mas vitalidad y energía.  Atender a los mensajes del cuerpo y del conflicto
emocional que codifica el síntoma. Favorecer el cambio, realizarlo y
asentarlo recuperando los ciclos naturales y ritmos que favorecen la salud.

*http://yogalquimiaymovimiento.com/habitos-saludables-de-vida-estres-y-vitalidad*
<http://yogalquimiaymovimiento.com/habitos-saludables-de-vida-estres-y-vitalidad>

*COCINANDO LAS ESTACIONES: OTOÑO*
Domingo 25
Horario de 10 a 15 h, 5 horas.

Calabazas, setas, frutos del bosque, uvas, granadas, frutos secos,...la
sabiduría de los ciclos de la naturaleza y de las estaciones en tu comida y
en tu mesa. Depura y mantén el peso ideal tras los excesos veraniegos.
Aprende a cocinar descubriendo el poder sanador de la comida. Descubre el
para qué de estos alimentos que nos regala el esplendoroso otoño. Conoce lo
que sucede en tu organismo cuando llega el otoño. Puede ser reequilibrado a
través de los regalos de la naturaleza otoñal con deliciosas recetas bio.

     *    https://www.facebook.com/events/1339160602775864/
<https://www.facebook.com/events/1339160602775864/>*

*Ana Swaran              Facilitadora de procesos de cambio     INFORMACIÓN
Y PRE RESERVAS DE PLAZAS: *

*  Tel: 607 59 92 36        yogalquimiaymovimiento en gmail.com
<yogalquimiaymovimiento en gmail.com>        Majadahonda, Las Rozas, Pozuelo,
Boadilla, Moncloa *

                             *
https://www.facebook.com/yogalquimiaymovimiento
<https://www.facebook.com/yogalquimiaymovimiento> *
*                                   https://yogalquimiaymovimiento.com
<https://yogalquimiaymovimiento.com/>*

*QUIENES SOMOS*

*Unimos el origen de las tradiciones orientales (yoga, ayurveda, taoismo,
tantra, chamanismo) y la neurociencia (psicobioneuroinmunología, psicología
energética, descodificación biologica, sistemicas familiares, pnl...).  **La
Magia, la Alquimia como símbolo del saber integrativo de las culturas
ancestrales donde se cultivaban y transmitían filosofía, geometría sagrada,
matematicas, astrología, alquimia sexual, aromaterapia, trascendencia...  **esa
visión integrativa del origen con las ultimas investigaciones de la
neurociencia y la física cuántica. *

*Alquimista integrativa con 20 años de experiencia en el campo de las
terapias . Un profundo trabajo y a la vez un viaje a hacia las claves más
sencillas que pasamos por alto, un hada acompañante para sentir la ligereza
del ser, un descubrirte, acogerte y permitirte florecer a todo tu
potencial, coherencia y autenticidad. **Formada oficialmente en Ciencias de
la Comunicación, Yoga, Tantra y Transmutación, Sistémicas familiares,
Master de dos años en Psicología Energética y  en formación de tres años en
Descodificación Biológica. Instruida en somatización, aromaterapia egipcia,
macrobiótica y ayurveda, eneagrama sufí, danza terapéutica, chamanismo,
geometría sagrada, neurociencia, EFT, EMI, Kinesiología Educativa, sanación
cuántica del trauma…*

*Investigadora insaciable... completa una visión holística e integrativa en
sus clases, talleres y sesiones basada en sus investigaciones y
transformaciones desde las cuales **nadie sana a nadie sino que se
facilitan las herramientas para auto responsabilizarse del cambio y vivir
en coherencia y autenticidad, alineando cuerpo-mente-emoción.** Un profundo
trabajo y a la vez un viaje a hacia las claves más sencillas que pasamos
por alto, un hada acompañante para sentir la ligereza del ser, un
descubrirte, acogerte y permitirte florecer a todo tu potencial, coherencia
y autenticidad.*

*Fruto de su experiencia y formación continua trabaja la integración de
todos los aspectos del ser : biológico, mental, emocional, espiritual y
energético a través de *
*sus 8 proyectos : *

   - *Sesiones semanales: "Yoga",  "Danza meditativa" y  "Sesiones
   individuales de terapia psicobionergetica"*
   - *Talleres Mensuales:  "Noches de Alquimia" y el "Ciclo vivir desde tu
   esencia" ,*
   - *Monográficos trimestrales : "Habitos saludables de vida: estrés y
   vitalidad" y "Cocinando las Estaciones"*

*                             Si no deseas seguir recibiendo el newsletter
mensual de yogalquimiaymovimiento envia la palabra baja*
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