[BAH-Estrecho] [Bah-general] OT// INVITACIÓN VACACIONES ALTERNATIVAS EN GARALDEA DEL 31 OCTUBRE AL 03 NOVIEMBRE 2013

[Rana]

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*VACACIONES ALTERNATIVAS EN GARALDEA*
*PUENTE DE NOVIEMBRE*
Disfruta aprendiendo en plena naturaleza, en una finca de 30 hectáreas, con
río, huerta ecológica, animales, muy buena gente …y talleres diferentes y
divertidos donde aprenderás muchas muchas cosas.
*FECHAS*: Del 31 de Octubre al 3 de Noviembre de 2013.
*LUGAR*: Comunidad de Aprendizaje El Batán , Chichón ( Madrid).Carretera de
Navalcarnero a Chinchón, M-404, kilómetro 49,900.www.asociaciongaraldea.com
*PRECIO*: 48 Euros/Día Incluye Alojamiento en Régimen de Pensión Completa+
Apuntes+Talleres Teoría y Práctica. Las vacaciones completas 144 euros.
Posibilidad de trueque y moneda social.
*PROGRAMA*
*-Taller de Alimentación y Cocina Natural.* Teoría y Práctica. Elaboración
de: Lentejas Indias ( Daal). Trigo Sarraceno con Verduras. Tortilla de
Patatas sin Huevo. ( Vegana). Tortilla de Verdolaga. Tarta de Zanahoria.
Hablaremos de la Teoría a lvez que se realiza que cocinamos “mas vale un
gramo de práctica que 100 Kilos de toería”.
*-Yoga y Técnicas de Relajación.* “DALE A TU CUERPO Y A TU MENTE EL
DESCANSO QUE NECESITAN” Dedícate el tiempo que tu cuerpo y tu mente te
están pidiendo, escúchate y aprende a conocerte mejor.
Aprende a cuidar tu mente y tu cuerpo a través de la relajación, la
respiración y el yoga.
Realizaremos sesiones matinales para comenzar el día.  Estirando la
musculatura, Mejorando el Equilibrio y Relajándonos. Por una Vida Sana.
*-Taller de Masaje Relajante* de espalda y cuello, teoría y práctica.
Aprenderemos a sentir el cuerpo de la compañera, técnicas de palpación y
masaje para relajar esa zonas de la espalda y cuello cargadas por el stress
diario. Impartido por la Osteópata de Garaldea (posibilidad de solicitar
tratamientos durante la estancia).
*-Taller de Huerto Ecológico. Teoría y Práctica.* Métodos naturales de
control de plagas, rotación de cultivos y asociaciones, y semillero con el
método de plantero.
*-Taller de Movimiento, Cuerpo, Baile y Danza.* A través de la
improvisación y la escucha del cuerpo, daremos rienda suelta al movimiento,
descubriendo la danza interna de cada una de nosotras.
*-Introducción a la Comunicación Consciente.* Marco teórico y ejercicios
prácticos para mejorar nuestra comunicación interpersonal: escucha activa y
comunicación no violenta.
*-Taller de iniciación al Macramé:* aprenderemos los nudos básicos planos y
redondos para elaborar pulseras de hilo encerado con semillas y pendientes
con hilo, hojas secas, semillas y abalorios.
*-Paseos, juegos y tertulias por los alrededores.*
Además se pueden visitar lugares cercanos como El Palacio de Aranjuez o El
turístico pueblo de Chinchón.
*ALOJAMIENTO:* En Régimen de Pensión Completa en Habitaciones compartidas.
Traer sábanas o saco y vuestros útiles de Higiene y una esterilla para el
Yoga.
*INFORMACIÓN:* asociaciongaraldea en gmail.com
*INSCRIPCIONES:* 91 193 51 55.
*Nº CUENTA* LA CAIXA IBAN ES 16 2100 3651 4922 00100967
*Asociación Garaldea*
*¿Quiénes somos?*
Garaldea la formamos personas que compartimos el convencimiento de que la
transformación de la realidad social actual debe llevarse a acabo por las
personas afectadas.
Desde Febrero de 2012, en la finca el Batán (Chinchón, Madrid), trabajamos
para ser un espacio comunitario, de acogida y encuentro que promueva
modelos de vida dignos y la construcción de una sociedad más justa y
equitativa, basándonos en la diversidad, la solidaridad, la libertad y el
respeto a la persona y al entorno.
Lo hacemos a través de procesos de convivencia y aprendizaje mutuo para la
transformación personal y colectiva. Practicamos la autogestión y la ayuda
recíproca, siendo partícipes personas en exclusión social y colectivos
afines a la visión de la asociación.
Para más información:asociaciongaraldea en gmail.com www.asociaciongaraldea.com
Teléfono de contacto: 91 193 51 55
*PROFESIONALES:*
Juani Lahuerta Casedas. Profesora de Yoga y Técnicas de Relajación.
Tomás, Fernández Fortún. Enfermero, Postgrado en Medicina Naturista.
Lola Recuenco. Osteópata y quiromasajista.
Rocío Rodríguez. Profesora de danza.
Samuel Martínez. Facilitador de grupos.
Félix León. Artesano y dinamizador de grupos.
*PROGRAMA:*
*Jueves 31 de Octubre:*
Cena de bienvenida y Presentación de Garaldea. La primera noche, para
romper el hielo, haremos velada de juegos.
*Viernes 1 de Noviembre:*
-Desayuno.
-Taller de Masaje. Por la Osteópata de Garaldea ( posibilidad de solicitar
tratamientos durante la estancia).
-Yincana por la finca.
-Comida.
-Siesta.
-Introductorio a la Comunicación Consciente.
-Taller de iniciación al Macramé.
-Cena.
-Paseo e identificación de Estrellas y Constelaciones.
*Sábado 2 de Noviembre:*
-Yoga Vespertino ( sin madrugar mucho…)
-Desayuno.
-Taller de huerto ecológico. Teoría y práctica.
-Tiempo Libre o Colaboraciones.
-Comida.
-Taller de Alimentación y Cocina Natural. Teoría y Práctica.
-Cena.
-Animada Tertulia.
*Domingo 3 de Noviembre:*
-Yoga Vespertino ( sin madrugar mucho…)
-Desayuno.
-Taller de movimiento, cuerpo, baile y danza.
-Comida.
-Triste Regreso tras unos días tan Chulos. (quien tenga mas días de
vacaciones y quiera quedarse mas puede que haya posibilidad, hablar con la
organización).
(*)
-Ningún Taller es de Obligatoria Asistencia, si te apetece mas dormir,
pasear, leer….
-El Programa podría verse alterado por necesidades de la organización.
-El Traslado correrá a cargo de cada Participante.
-Si tienes Necesidades Especiales Traételas ( Ej: Leche de Soja, Tus
Medicinas, etc).

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Finca "El Batán" Ctra de Navalcarnero a Chinchón, Km 49900
28370 Chinchón (Madrid)
CIF: G-86441698



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Rana

“If Beauty lies in the eyes of the beholder, Illegality lies in the acts of
the lawmakers” A. Gilbert
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