[Solar-general] Cómo liberarse de la presión tecnológica , el tiempo es dinero

Jue Mayo 27 13:03:31 CEST 2010

gracias, primer contribucion de domingo a esta lista

El día 27 de mayo de 2010 00:35, Domingo Palo
<domingopalosj en gmail.com> escribió:
> No concuerdo totalmente con el artículo pero me parece una fuente
> interesante para discutir:
>
> Cómo liberarse de la presión tecnológica
>
> 27 Mayo 2010 por Ricardo Pluss
>
> http://conocimientolibre.wordpress.com/2010/05/27/como-liberarse-de-la%C2%A0presion%C2%A0tecnologica/
>
> Este artículo es un interesante aporte de la psicología al mundo de la
> tecnología, sobre un problema en el que estamos involucrados más allá
> de nuestra voluntad o punto de vista. Fue publicado en 13 de febrero
> en La Nación y recién lo rescato del olvido en una pila de papeles.
> Espero lo disfruten.
>
> Fuente: La Nación
>
> Yair Amichai-Hamburger
> New Scientist
>
> LONDRES.? “La era de la melancolía.” Así es como el psicólogo Daniel
> Goleman describe nuestro tiempo. Las personas hoy sufren más depresión
> que las generaciones previas, a pesar de las maravillas tecnológicas
> que nos ayudan todos los días. Tal vez, a causa de ellas.
>
> Los teléfonos, las computadoras e Internet invaden nuestros días.
> Existe una constante y molesta necesidad de chequear nuestros mensajes
> de texto y de correo electrónico, de ampliar nuestro perfil de
> Facebook, MySpace y Linkedin, y de adquirir las últimas computadoras o
> celulares 3G.
>
> ¿Están estas maravillas tecnológicas ayudándonos o estamos siendo
> esclavizados por ellas? Según la psicología de la tecnología, estamos
> como sonámbulos en un mundo en el que los aparatos afectan gravemente
> nuestro bienestar. Puede ser una ayuda enorme en un mundo de ritmo
> frenético, pero es necesario que nos detengamos. Para muchos de
> nosotros, es cada vez más difícil controlar el impulso de ver nuestras
> casillas de correo una vez más o ver si cambiaron los titulares de un
> diario online desde la última vez que los vimos.
>
> Nuestros hijos se encuentran en una posición similar, aterrados de
> perderse un tweet vital o un cambio de estatus en Facebook. En muchos
> hogares, la computadora se ha convertido en el centro de atención; es
> el medio a través del cual se trabaja y se juega.
>
> ¿Cómo pasó y cómo nos afecta la vida hipertecnológica? En esta era de
> consumo masivo, estamos rodeados de publicidades que nos incitan a
> encontrar la felicidad a través de la adquisición de bienes
> materiales. Como resultado, adultos y niños creen que para pertenecer
> y sentirse bien acerca de sí mismos deben poseer el último modelo de
> dispositivo tecnológico.
>
> Sin embargo, las investigaciones del psicólogo Tim Hasser, del Know
> College, en Galesburgo, Illinois, demostraron que las personas que les
> dan gran valor a las metas materiales son más infelices que aquellas
> más espirituales. El materialismo está asociado también con una baja
> autoestima, un elevado narcisismo, una tendencia a considerarse
> inferior a los demás, una menor empatía y con más conflictos en las
> relaciones interpersonales.
>
> Nuestra cultura también nos recuerda constantemente que el tiempo es
> dinero. Esto implica una necesidad de eficiencia total, y ésta es la
> razón que nos lleva a permitir que las computadoras portátiles y los
> teléfonos móviles difuminen las barreras entre el trabajo y el hogar.
>
> Como dijo un jefe de recursos humanos poco feliz: “Me dieron un
> celular para poder poseerme durante las 24 horas y una computadora
> portátil para que mi oficina esté conmigo todo el tiempo? No puedo
> escapar de la presión”. ¿Suena conocido?
>
> En general, los psicólogos creen que la falta de separación clara
> entre el trabajo y el hogar daña significativamente nuestras
> relaciones personales. También nos predispone a concentrarnos en el
> aquí y ahora por sobre las metas en el largo plazo.
>
> Al imponer esa doble presión, la sociedad moderna cambia el estándar
> de vida por la calidad de vida. Necesitamos maneras de recobrar la
> gran parte de nuestras vidas que cedimos a la tecnología para mantener
> nuestro dominio sobre la tecnología y aprender a utilizarla de manera
> sana y positiva.
> Recalibrar la relación
>
> La recomendación que se debe seguir está en una teoría desarrollada
> por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan, de la Universidad de
> Rochester, en el estado de Nueva York. Identifica cuatro elementos
> vitales del desarrollo sano y funcional de una persona, que puede
> utilizarse para recalibrar nuestra relación con la tecnología.
>
> El primero es la autonomía, el sentimiento de que nuestras actividades
> son elegidas y mantenidas por nosotros mismos. Cuando nos sentimos en
> control, podemos organizar nuestras prioridades y erigir límites
> alrededor de ellas. Pero cuando sentimos que no tenemos el suficiente
> control, quedamos vulnerables a nuestros impulsos y cedemos las
> decisiones a terceros.
>
> Es fácil ver cómo la tecnología mina nuestra autonomía, pero también
> es fácil recuperarla. Puede ser tan simple como apagar los celulares
> durante las comidas y los momentos familiares, fijar períodos para
> contestar los e-mails y estar disponibles sólo cuando así lo elijamos.
>
> También es necesario creer en nuestras acciones. Nuestra relación con
> la tecnología es compleja, porque muchos nos sentimos competentes
> cuando nos enfrentamos con un e-mail, cuando tenemos la última
> BlackBerry o cuando 50 personas disfrutan las fotos de nuestras
> vacaciones en Facebook. Pero ser verdaderamente competente debe ser
> una prolongación de nuestra autonomía: conocer qué actividades son
> importantes y realizarlas de la manera más efectiva posible, usando la
> tecnología cuando sea necesario.
>
> El otro factor para tener en cuenta es la necesidad de sentirnos cerca
> de otros. Y la tecnología lo amenaza. Dispositivos como el iPod pueden
> utilizarse para crear una burbuja que nos desconecta de las
> interacciones humanas normales. Y, mientras algunas relaciones
> virtuales pueden ser realmente significativas, en muchos casos se
> logran a expensas de las conexiones con el mundo real.
>
> Los psicólogos vieron que la diferencia más importante entre las
> personas felices e infelices es la presencia o la ausencia de
> relaciones sociales satisfactorias. Pasar tiempo con los amigos, la
> familia y la pareja son actividades necesarias para ser felices.
>
> Y existe un cuarto factor: el pensamiento crítico. En el mundo de hoy,
> en que estamos disponibles durante las 24 horas del día, los 7 días de
> la semana para absorber las publicidades y la oferta de equipos, es
> clave saber analizar y evaluarlas para neutralizarlas cuando sea
> necesario.
>
> La autonomía, la competencia, las relaciones y el pensamiento crítico
> son las mejores herramientas para establecer un acercamiento
> balanceado a la tecnología y, así, mejorar nuestro bienestar.
>
> --
> Lo saluda atentamente
>
> Domingo Palo
>
> http://domingopalosj.wordpress.com
>
> ________________________________________________
>
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Diego Saravia
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