Heckenbeck-Achtsamkeit

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January 2023

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Achtsamkeitstag 04.09.2022
by Tobias Polzin 20 May '25

20 May '25

*Liebe Interessierte am Achtsamkeitstag in Heckenbeck!* Nach zwei Jahren Corona-Pause wollen wir endlich wieder einen Achtsamkeitstag zusammen mit euch erleben. Der nächste Achtsamkeitstag findet am Sonntag, 04.09.2022 von 10:00 bis 16:00 statt. Falls Du vorhast zu kommen, *trage Dich bitte ein*: https://nuudel.digitalcourage.de/okgTBebMNRqNIzHL Im Anhang gibt es ein Ankündigungs-PDF zum Weiterverteilen. Ungefährer Zeitplan (etwas anders als sonst): 10:00 Geführte Meditation 10:30 Qi Gong 11:00 Tee-Meditation (bitte Tasse mitbringen) 11:30 Film "A Cloud Never Dies - Biographie Thich Nhat Hanh" OmU + Austausch / Pause 13:00 Mittagssuppe (Bitte Unkostenbeitrag für die gemeinsame Suppe oder eigenes Mittagessen mitbringen) 14:00 Tiefenentspannung 14:30 Geh-Meditation 15:00 Austausch 15:30 Stille Meditation + Metta 16:00 Ende Liebe Grüße Sabine und Tobias P.S.: Wenn Du *keine Hinweise mehr *zum Achtsamkeitstag (und ähnlichen Veranstaltungen) in Heckenbeck bekommen willst, dann kannst Du Dich auf https://lists.ourproject.org/mailman/listinfo/heckenbeck-achtsamkeit austragen. Wenn das nicht klappt, dann sage mir Bescheid. -- Homepage: http://www.heckenbeck-online.de/tag-der-achtsamkeit/ Materialien, Liedertexte: https://www.dropbox.com/sh/ghk5vdbb2t2yiid/AAD3Ohj8phnVXAmUqW2CyDFda?dl=0 Anmeldungsseite: *http://doodle.com/poll/we3fcbf4s7eznnpc* <http://doodle.com/poll/we3fcbf4s7eznnpc> Filmvorträge von Thich Nhat Hanh im Internet: http://tnhaudio.org Lieder von „Ana Hata“: https://soundcloud.com/ana-hata-music https://soundcloud.com/ana-hata-music/please-call-me-by-my-true-names https://soundcloud.com/ana-hata-music/the-island-within?in=ana-hata-music/s…

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Links zum Todestag von Thich Nhat Hanh
by Tobias Polzin 22 Jan '23

22 Jan '23

Liebe Interessierte am Achtsamkeitstag in Heckenbeck, heute vor einem Jahr ist Thich Nhat Hanh gestorben. Er hat uns so viele schöne Idee, Gedichte und Meditationen geschenkt. Gestern abend war die Premiere eines Dokumentarfilms, der die letzten Jahre seines Lebens nach dem Schlaganfall vor 5 Jahren beleuchtet. Der Film ist weiterhin kostenlos auf Youtube <https://www.youtube.com/watch?v=mkJLqq6j0Ic>zu sehen. Für diejenigen, die mehr über sein Leben erfahren wollen, gibt es einen anderen sehr schönen Dokumentarfilm, ebenfalls kostenlos auf Youtube <https://www.youtube.com/watch?v=DRObW9noiVk>. Beide Filme sind in englisch, für den zweiten gibt es deutsche Untertitel. Außerdem ist heute das "Mond-Neujahr". Wir kennen diese Tradition hier nicht. Als ich einmal in Plumvillage war, wurde dort ein Vollmond-Fest gefeiert, mit Vorführungen, Gesängen der Gäste und einem Drachentanz. Es war bezaubernd! Zum "Mond-Neujahr" gibt es von Thich Nhat Hanh die Tradition, einen Vers, in diesem Jahr auch zwei komplementäre Verse, an verschiedene Stellen aufzuhängen. Hier gibt es Kalligrafien zum Herunterladen: * Englischer Text. <https://plumvillage.org/articles/freedom-in-every-smile-parallel-verses-for…> * Automatisch übersetzter deutscher Text <https://plumvillage-org.translate.goog/articles/freedom-in-every-smile-para…> Hinweis auf die nächsten Veranstaltungen im Meditiationshaus Heckenbeck: * Freitag, 03.02, 18:00 - 19:30: "Freitag Abend Sangha". Meditationen, Inspiration und Austausch. Hier würden wir uns freuen, wenn nach der Corona-Pause wieder ein Gruppe von Menschen zusammenwachsen würde, die Freude und Stärkung in der gemeinsamen Praxis und dem Austausch finden. * Samstag, 25.02., 10:00 - 16:00. "Tag der Achtsamkeit <https://www.heckenbeck-online.de/Veranstaltung/kraftschoepfen-ein-der-tag-a…>". Falls Du vor hast zu kommen, *trage Dich bitte ein*: https://nuudel.digitalcourage.de/okgTBebMNRqNIzHL Liebe Grüße Tobias P.S.: Wenn Du *keine Hinweise mehr *zum Achtsamkeitstag (und ähnlichen Veranstaltungen) in Heckenbeck bekommen willst, dann kannst Du Dich auf https://lists.ourproject.org/mailman/listinfo/heckenbeck-achtsamkeit austragen. Wenn das nicht klappt, dann sage mir Bescheid. -- Homepage: http://www.heckenbeck-online.de/tag-der-achtsamkeit/ Materialien, Liedertexte: https://www.dropbox.com/sh/ghk5vdbb2t2yiid/AAD3Ohj8phnVXAmUqW2CyDFda?dl=0 Anmeldungsseite: https://nuudel.digitalcourage.de/okgTBebMNRqNIzHL <http://doodle.com/poll/we3fcbf4s7eznnpc> Filmvorträge von Thich Nhat Hanh im Internet: http://tnhaudio.org Lieder von „Ana Hata“: https://soundcloud.com/ana-hata-music https://soundcloud.com/ana-hata-music/please-call-me-by-my-true-names https://soundcloud.com/ana-hata-music/the-island-within?in=ana-hata-music/s…

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