[Pistoecologico-lista] de leguminosa a leguminosa

Lun Jul 22 12:01:45 CEST 2013

"LA LIBERTAD DE LA FANTASIA NO ES NINGUNA HUIDA A LA IRREALIDAD; ES CREACION Y OSADIA " 

                                                             "JUDIAS VERDES"

                                 Las modestas judías verdes tienen muchas propiedades saludables. Tienen pocos hidratos de carbono, fibra, minerales como el potasio, fosforo, hierro, magnesio, cromo. 

¿Sabias que las judías verdes tienen gran contenido en vitamina K? 

La vitamina K es fundamental para tener unos huesos fuertes.Las judías verdes también tienen provitamina A, vitamina B6, B2 y vitamina C. 

son beneficiosas en la dieta de personas que sufren osteoartritis, asma o artritis reumatoide, así como cuando se tienen enfermedades infecciosas, como  gripe, resfriados, otitis.  tiene propiedades en la prevención del cáncer de colón. Protegen el colon de la acción dañina de los radicales libres, previenen los daños en el ADN y las mutaciones en la estructura de las células del colon.Los estudios realizados demuestran que las personas que consumen alimentos ricos en vitamina C, beta caroteno y ácido fólico tienen un riesgo mucho menor de padecer cancer de colon.

         Las judías verdes tienen el doble de hierro que las espinacas. Mujeres que buscan un embarazo, embarazadas,      mujeres que dan el pecho. Niños, adolescentes. Las judías verdes son una forma saludable de ingerir hierro.

Las judías verdes son ricas en tiamina o vitamina B1, esta vitamina participa en las reacciones enzimáticas que producen energía y desempeña un papel importante en la estimulación de las funciones cognitivas. La vitamina B1 es necesaria en la síntesis de la acetilcolina, un neurotransmisor necesario para la memoria, cuya déficit se relaciona con la aparición de la enfermedad de Alzheimer

ademas con ajo y con jamon estannnnnnnnnnnn rikisimassssssssss ñam ñam ñam

saludos refrescantes!!!!!!!!!!!!!!!

despues de la tormenta que aparecio ayer tarde el huerto hoy estaba fresquito fresquito, eso sipppp hemos tenido algunos problemas arquitectonicos, parte de las estructuras de las judias fruto del fuerte viento se han venido abajo, para el siguiente año debemos de poner un liston lateral para que se mantenga firmeeeeeeeeeeeeee. seguimos aprendiendoooo

para esta semana  tenemos de cesta, cebolletas, lechuga maravilla, calabacin blanco y judia verde. el precio de la entera girara entorno a los 4 euros y la grande a los 7kg, es posible que suba de precio xq igual metemos repollitooooooooo aunque no lo tenemos mu claroooooooooooooo

bueno nos vemos mañanaaaaaaaaaaaaaaaaa

abrazotessssssssssssss

pd, hemos empezado un tratamiento con aceite de neem sobre algunas plantas, judias  ( araña roja) y repollos( un coleoptero cabron)
aki os dejo informacion sobre este tipo de aceite   http://www.productosdeneem.com/ 		 	   		  
------------ próxima parte ------------
Se ha borrado un adjunto en formato HTML...
URL: https://lists.ourproject.org/pipermail/pistoecologico-lista/attachments/20130722/33e69533/attachment.htm 