Cómo liberarse de la presión tecnológica , el tiempo es dinero
No concuerdo totalmente con el artículo pero me parece una fuente interesante para discutir: Cómo liberarse de la presión tecnológica 27 Mayo 2010 por Ricardo Pluss http://conocimientolibre.wordpress.com/2010/05/27/como-liberarse-de-la%C2%A0... Este artículo es un interesante aporte de la psicología al mundo de la tecnología, sobre un problema en el que estamos involucrados más allá de nuestra voluntad o punto de vista. Fue publicado en 13 de febrero en La Nación y recién lo rescato del olvido en una pila de papeles. Espero lo disfruten. Fuente: La Nación Yair Amichai-Hamburger New Scientist LONDRES.? “La era de la melancolía.” Así es como el psicólogo Daniel Goleman describe nuestro tiempo. Las personas hoy sufren más depresión que las generaciones previas, a pesar de las maravillas tecnológicas que nos ayudan todos los días. Tal vez, a causa de ellas. Los teléfonos, las computadoras e Internet invaden nuestros días. Existe una constante y molesta necesidad de chequear nuestros mensajes de texto y de correo electrónico, de ampliar nuestro perfil de Facebook, MySpace y Linkedin, y de adquirir las últimas computadoras o celulares 3G. ¿Están estas maravillas tecnológicas ayudándonos o estamos siendo esclavizados por ellas? Según la psicología de la tecnología, estamos como sonámbulos en un mundo en el que los aparatos afectan gravemente nuestro bienestar. Puede ser una ayuda enorme en un mundo de ritmo frenético, pero es necesario que nos detengamos. Para muchos de nosotros, es cada vez más difícil controlar el impulso de ver nuestras casillas de correo una vez más o ver si cambiaron los titulares de un diario online desde la última vez que los vimos. Nuestros hijos se encuentran en una posición similar, aterrados de perderse un tweet vital o un cambio de estatus en Facebook. En muchos hogares, la computadora se ha convertido en el centro de atención; es el medio a través del cual se trabaja y se juega. ¿Cómo pasó y cómo nos afecta la vida hipertecnológica? En esta era de consumo masivo, estamos rodeados de publicidades que nos incitan a encontrar la felicidad a través de la adquisición de bienes materiales. Como resultado, adultos y niños creen que para pertenecer y sentirse bien acerca de sí mismos deben poseer el último modelo de dispositivo tecnológico. Sin embargo, las investigaciones del psicólogo Tim Hasser, del Know College, en Galesburgo, Illinois, demostraron que las personas que les dan gran valor a las metas materiales son más infelices que aquellas más espirituales. El materialismo está asociado también con una baja autoestima, un elevado narcisismo, una tendencia a considerarse inferior a los demás, una menor empatía y con más conflictos en las relaciones interpersonales. Nuestra cultura también nos recuerda constantemente que el tiempo es dinero. Esto implica una necesidad de eficiencia total, y ésta es la razón que nos lleva a permitir que las computadoras portátiles y los teléfonos móviles difuminen las barreras entre el trabajo y el hogar. Como dijo un jefe de recursos humanos poco feliz: “Me dieron un celular para poder poseerme durante las 24 horas y una computadora portátil para que mi oficina esté conmigo todo el tiempo? No puedo escapar de la presión”. ¿Suena conocido? En general, los psicólogos creen que la falta de separación clara entre el trabajo y el hogar daña significativamente nuestras relaciones personales. También nos predispone a concentrarnos en el aquí y ahora por sobre las metas en el largo plazo. Al imponer esa doble presión, la sociedad moderna cambia el estándar de vida por la calidad de vida. Necesitamos maneras de recobrar la gran parte de nuestras vidas que cedimos a la tecnología para mantener nuestro dominio sobre la tecnología y aprender a utilizarla de manera sana y positiva. Recalibrar la relación La recomendación que se debe seguir está en una teoría desarrollada por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan, de la Universidad de Rochester, en el estado de Nueva York. Identifica cuatro elementos vitales del desarrollo sano y funcional de una persona, que puede utilizarse para recalibrar nuestra relación con la tecnología. El primero es la autonomía, el sentimiento de que nuestras actividades son elegidas y mantenidas por nosotros mismos. Cuando nos sentimos en control, podemos organizar nuestras prioridades y erigir límites alrededor de ellas. Pero cuando sentimos que no tenemos el suficiente control, quedamos vulnerables a nuestros impulsos y cedemos las decisiones a terceros. Es fácil ver cómo la tecnología mina nuestra autonomía, pero también es fácil recuperarla. Puede ser tan simple como apagar los celulares durante las comidas y los momentos familiares, fijar períodos para contestar los e-mails y estar disponibles sólo cuando así lo elijamos. También es necesario creer en nuestras acciones. Nuestra relación con la tecnología es compleja, porque muchos nos sentimos competentes cuando nos enfrentamos con un e-mail, cuando tenemos la última BlackBerry o cuando 50 personas disfrutan las fotos de nuestras vacaciones en Facebook. Pero ser verdaderamente competente debe ser una prolongación de nuestra autonomía: conocer qué actividades son importantes y realizarlas de la manera más efectiva posible, usando la tecnología cuando sea necesario. El otro factor para tener en cuenta es la necesidad de sentirnos cerca de otros. Y la tecnología lo amenaza. Dispositivos como el iPod pueden utilizarse para crear una burbuja que nos desconecta de las interacciones humanas normales. Y, mientras algunas relaciones virtuales pueden ser realmente significativas, en muchos casos se logran a expensas de las conexiones con el mundo real. Los psicólogos vieron que la diferencia más importante entre las personas felices e infelices es la presencia o la ausencia de relaciones sociales satisfactorias. Pasar tiempo con los amigos, la familia y la pareja son actividades necesarias para ser felices. Y existe un cuarto factor: el pensamiento crítico. En el mundo de hoy, en que estamos disponibles durante las 24 horas del día, los 7 días de la semana para absorber las publicidades y la oferta de equipos, es clave saber analizar y evaluarlas para neutralizarlas cuando sea necesario. La autonomía, la competencia, las relaciones y el pensamiento crítico son las mejores herramientas para establecer un acercamiento balanceado a la tecnología y, así, mejorar nuestro bienestar. -- Lo saluda atentamente Domingo Palo http://domingopalosj.wordpress.com
Domingo, no habia leido tu mensaje, recien ahora lo hago. Se ve que los dos somos seguidores de las noticias de Ricardo Pluss. Y si, hay un mundo allá afuera que apoya al software libre y no se ciñe a dogmas rigidos, por suerte!! Te sumo a la lista de promocion del software libre que creé para apoyar al programa del software libre del INTI. Un abrazo, y muy bienvenido! (jaja, ya parezco molivera) Ariel Alegre El día 27 de mayo de 2010 00:35, Domingo Palo <[email protected]> escribió:
No concuerdo totalmente con el artículo pero me parece una fuente interesante para discutir:
Cómo liberarse de la presión tecnológica
27 Mayo 2010 por Ricardo Pluss
http://conocimientolibre.wordpress.com/2010/05/27/como-liberarse-de-la%C2%A0...
Este artículo es un interesante aporte de la psicología al mundo de la tecnología, sobre un problema en el que estamos involucrados más allá de nuestra voluntad o punto de vista. Fue publicado en 13 de febrero en La Nación y recién lo rescato del olvido en una pila de papeles. Espero lo disfruten.
Fuente: La Nación
Yair Amichai-Hamburger New Scientist
LONDRES.? “La era de la melancolía.” Así es como el psicólogo Daniel Goleman describe nuestro tiempo. Las personas hoy sufren más depresión que las generaciones previas, a pesar de las maravillas tecnológicas que nos ayudan todos los días. Tal vez, a causa de ellas.
Los teléfonos, las computadoras e Internet invaden nuestros días. Existe una constante y molesta necesidad de chequear nuestros mensajes de texto y de correo electrónico, de ampliar nuestro perfil de Facebook, MySpace y Linkedin, y de adquirir las últimas computadoras o celulares 3G.
¿Están estas maravillas tecnológicas ayudándonos o estamos siendo esclavizados por ellas? Según la psicología de la tecnología, estamos como sonámbulos en un mundo en el que los aparatos afectan gravemente nuestro bienestar. Puede ser una ayuda enorme en un mundo de ritmo frenético, pero es necesario que nos detengamos. Para muchos de nosotros, es cada vez más difícil controlar el impulso de ver nuestras casillas de correo una vez más o ver si cambiaron los titulares de un diario online desde la última vez que los vimos.
Nuestros hijos se encuentran en una posición similar, aterrados de perderse un tweet vital o un cambio de estatus en Facebook. En muchos hogares, la computadora se ha convertido en el centro de atención; es el medio a través del cual se trabaja y se juega.
¿Cómo pasó y cómo nos afecta la vida hipertecnológica? En esta era de consumo masivo, estamos rodeados de publicidades que nos incitan a encontrar la felicidad a través de la adquisición de bienes materiales. Como resultado, adultos y niños creen que para pertenecer y sentirse bien acerca de sí mismos deben poseer el último modelo de dispositivo tecnológico.
Sin embargo, las investigaciones del psicólogo Tim Hasser, del Know College, en Galesburgo, Illinois, demostraron que las personas que les dan gran valor a las metas materiales son más infelices que aquellas más espirituales. El materialismo está asociado también con una baja autoestima, un elevado narcisismo, una tendencia a considerarse inferior a los demás, una menor empatía y con más conflictos en las relaciones interpersonales.
Nuestra cultura también nos recuerda constantemente que el tiempo es dinero. Esto implica una necesidad de eficiencia total, y ésta es la razón que nos lleva a permitir que las computadoras portátiles y los teléfonos móviles difuminen las barreras entre el trabajo y el hogar.
Como dijo un jefe de recursos humanos poco feliz: “Me dieron un celular para poder poseerme durante las 24 horas y una computadora portátil para que mi oficina esté conmigo todo el tiempo? No puedo escapar de la presión”. ¿Suena conocido?
En general, los psicólogos creen que la falta de separación clara entre el trabajo y el hogar daña significativamente nuestras relaciones personales. También nos predispone a concentrarnos en el aquí y ahora por sobre las metas en el largo plazo.
Al imponer esa doble presión, la sociedad moderna cambia el estándar de vida por la calidad de vida. Necesitamos maneras de recobrar la gran parte de nuestras vidas que cedimos a la tecnología para mantener nuestro dominio sobre la tecnología y aprender a utilizarla de manera sana y positiva. Recalibrar la relación
La recomendación que se debe seguir está en una teoría desarrollada por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan, de la Universidad de Rochester, en el estado de Nueva York. Identifica cuatro elementos vitales del desarrollo sano y funcional de una persona, que puede utilizarse para recalibrar nuestra relación con la tecnología.
El primero es la autonomía, el sentimiento de que nuestras actividades son elegidas y mantenidas por nosotros mismos. Cuando nos sentimos en control, podemos organizar nuestras prioridades y erigir límites alrededor de ellas. Pero cuando sentimos que no tenemos el suficiente control, quedamos vulnerables a nuestros impulsos y cedemos las decisiones a terceros.
Es fácil ver cómo la tecnología mina nuestra autonomía, pero también es fácil recuperarla. Puede ser tan simple como apagar los celulares durante las comidas y los momentos familiares, fijar períodos para contestar los e-mails y estar disponibles sólo cuando así lo elijamos.
También es necesario creer en nuestras acciones. Nuestra relación con la tecnología es compleja, porque muchos nos sentimos competentes cuando nos enfrentamos con un e-mail, cuando tenemos la última BlackBerry o cuando 50 personas disfrutan las fotos de nuestras vacaciones en Facebook. Pero ser verdaderamente competente debe ser una prolongación de nuestra autonomía: conocer qué actividades son importantes y realizarlas de la manera más efectiva posible, usando la tecnología cuando sea necesario.
El otro factor para tener en cuenta es la necesidad de sentirnos cerca de otros. Y la tecnología lo amenaza. Dispositivos como el iPod pueden utilizarse para crear una burbuja que nos desconecta de las interacciones humanas normales. Y, mientras algunas relaciones virtuales pueden ser realmente significativas, en muchos casos se logran a expensas de las conexiones con el mundo real.
Los psicólogos vieron que la diferencia más importante entre las personas felices e infelices es la presencia o la ausencia de relaciones sociales satisfactorias. Pasar tiempo con los amigos, la familia y la pareja son actividades necesarias para ser felices.
Y existe un cuarto factor: el pensamiento crítico. En el mundo de hoy, en que estamos disponibles durante las 24 horas del día, los 7 días de la semana para absorber las publicidades y la oferta de equipos, es clave saber analizar y evaluarlas para neutralizarlas cuando sea necesario.
La autonomía, la competencia, las relaciones y el pensamiento crítico son las mejores herramientas para establecer un acercamiento balanceado a la tecnología y, así, mejorar nuestro bienestar.
-- Lo saluda atentamente
Domingo Palo
http://domingopalosj.wordpress.com
________________________________________________
Solar-General es una lista abierta a toda la comunidad, sin ninguna moderación, por lo que se apela a la tolerancia y al respeto mutuo. Las opiniones expresadas son responsabilidad exclusiva de sus respectivos/as autores/as. La Asociación Solar no se hace responsable por los mensajes vertidos, ni representan necesariamente el punto de vista de la Asociación Solar.
[email protected] https://lists.ourproject.org/cgi-bin/mailman/listinfo/solar-general
On Thursday 27 May 2010, Ariel Alegre wrote: | Domingo, | | no habia leido tu mensaje, recien ahora lo hago. | Se ve que los dos somos seguidores de las noticias de Ricardo | Pluss. Y si, hay un mundo allá afuera que apoya al software libre y | no se ciñe a dogmas rigidos, por suerte!! | | Te sumo a la lista de promocion del software libre que creé para | apoyar al programa del software libre del INTI. | | Un abrazo, y muy bienvenido! (jaja, ya parezco molivera) | | Ariel Alegre anda a la mierda alegre j | | El día 27 de mayo de 2010 00:35, Domingo Palo | | <[email protected]> escribió: | > No concuerdo totalmente con el artículo pero me parece una | > fuente interesante para discutir: | > | > Cómo liberarse de la presión tecnológica | > | > 27 Mayo 2010 por Ricardo Pluss | > | > http://conocimientolibre.wordpress.com/2010/05/27/como-liberar | >se-de-la%C2%A0presion%C2%A0tecnologica/ | > | > Este artículo es un interesante aporte de la psicología al | > mundo de la tecnología, sobre un problema en el que estamos | > involucrados más allá de nuestra voluntad o punto de vista. | > Fue publicado en 13 de febrero en La Nación y recién lo | > rescato del olvido en una pila de papeles. Espero lo | > disfruten. | > | > Fuente: La Nación | > | > Yair Amichai-Hamburger | > New Scientist | > | > LONDRES.? “La era de la melancolía.” Así es como el psicólogo | > Daniel Goleman describe nuestro tiempo. Las personas hoy | > sufren más depresión que las generaciones previas, a pesar de | > las maravillas tecnológicas que nos ayudan todos los días. Tal | > vez, a causa de ellas. | > | > Los teléfonos, las computadoras e Internet invaden nuestros | > días. Existe una constante y molesta necesidad de chequear | > nuestros mensajes de texto y de correo electrónico, de ampliar | > nuestro perfil de Facebook, MySpace y Linkedin, y de adquirir | > las últimas computadoras o celulares 3G. | > | > ¿Están estas maravillas tecnológicas ayudándonos o estamos | > siendo esclavizados por ellas? Según la psicología de la | > tecnología, estamos como sonámbulos en un mundo en el que los | > aparatos afectan gravemente nuestro bienestar. Puede ser una | > ayuda enorme en un mundo de ritmo frenético, pero es necesario | > que nos detengamos. Para muchos de nosotros, es cada vez más | > difícil controlar el impulso de ver nuestras casillas de | > correo una vez más o ver si cambiaron los titulares de un | > diario online desde la última vez que los vimos. | > | > Nuestros hijos se encuentran en una posición similar, | > aterrados de perderse un tweet vital o un cambio de estatus en | > Facebook. En muchos hogares, la computadora se ha convertido | > en el centro de atención; es el medio a través del cual se | > trabaja y se juega. | > | > ¿Cómo pasó y cómo nos afecta la vida hipertecnológica? En esta | > era de consumo masivo, estamos rodeados de publicidades que | > nos incitan a encontrar la felicidad a través de la | > adquisición de bienes materiales. Como resultado, adultos y | > niños creen que para pertenecer y sentirse bien acerca de sí | > mismos deben poseer el último modelo de dispositivo | > tecnológico. | > | > Sin embargo, las investigaciones del psicólogo Tim Hasser, del | > Know College, en Galesburgo, Illinois, demostraron que las | > personas que les dan gran valor a las metas materiales son más | > infelices que aquellas más espirituales. El materialismo está | > asociado también con una baja autoestima, un elevado | > narcisismo, una tendencia a considerarse inferior a los demás, | > una menor empatía y con más conflictos en las relaciones | > interpersonales. | > | > Nuestra cultura también nos recuerda constantemente que el | > tiempo es dinero. Esto implica una necesidad de eficiencia | > total, y ésta es la razón que nos lleva a permitir que las | > computadoras portátiles y los teléfonos móviles difuminen las | > barreras entre el trabajo y el hogar. | > | > Como dijo un jefe de recursos humanos poco feliz: “Me dieron | > un celular para poder poseerme durante las 24 horas y una | > computadora portátil para que mi oficina esté conmigo todo el | > tiempo? No puedo escapar de la presión”. ¿Suena conocido? | > | > En general, los psicólogos creen que la falta de separación | > clara entre el trabajo y el hogar daña significativamente | > nuestras relaciones personales. También nos predispone a | > concentrarnos en el aquí y ahora por sobre las metas en el | > largo plazo. | > | > Al imponer esa doble presión, la sociedad moderna cambia el | > estándar de vida por la calidad de vida. Necesitamos maneras | > de recobrar la gran parte de nuestras vidas que cedimos a la | > tecnología para mantener nuestro dominio sobre la tecnología y | > aprender a utilizarla de manera sana y positiva. | > Recalibrar la relación | > | > La recomendación que se debe seguir está en una teoría | > desarrollada por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan, de | > la Universidad de Rochester, en el estado de Nueva York. | > Identifica cuatro elementos vitales del desarrollo sano y | > funcional de una persona, que puede utilizarse para recalibrar | > nuestra relación con la tecnología. | > | > El primero es la autonomía, el sentimiento de que nuestras | > actividades son elegidas y mantenidas por nosotros mismos. | > Cuando nos sentimos en control, podemos organizar nuestras | > prioridades y erigir límites alrededor de ellas. Pero cuando | > sentimos que no tenemos el suficiente control, quedamos | > vulnerables a nuestros impulsos y cedemos las decisiones a | > terceros. | > | > Es fácil ver cómo la tecnología mina nuestra autonomía, pero | > también es fácil recuperarla. Puede ser tan simple como apagar | > los celulares durante las comidas y los momentos familiares, | > fijar períodos para contestar los e-mails y estar disponibles | > sólo cuando así lo elijamos. | > | > También es necesario creer en nuestras acciones. Nuestra | > relación con la tecnología es compleja, porque muchos nos | > sentimos competentes cuando nos enfrentamos con un e-mail, | > cuando tenemos la última BlackBerry o cuando 50 personas | > disfrutan las fotos de nuestras vacaciones en Facebook. Pero | > ser verdaderamente competente debe ser una prolongación de | > nuestra autonomía: conocer qué actividades son importantes y | > realizarlas de la manera más efectiva posible, usando la | > tecnología cuando sea necesario. | > | > El otro factor para tener en cuenta es la necesidad de | > sentirnos cerca de otros. Y la tecnología lo amenaza. | > Dispositivos como el iPod pueden utilizarse para crear una | > burbuja que nos desconecta de las interacciones humanas | > normales. Y, mientras algunas relaciones virtuales pueden ser | > realmente significativas, en muchos casos se logran a expensas | > de las conexiones con el mundo real. | > | > Los psicólogos vieron que la diferencia más importante entre | > las personas felices e infelices es la presencia o la ausencia | > de relaciones sociales satisfactorias. Pasar tiempo con los | > amigos, la familia y la pareja son actividades necesarias para | > ser felices. | > | > Y existe un cuarto factor: el pensamiento crítico. En el mundo | > de hoy, en que estamos disponibles durante las 24 horas del | > día, los 7 días de la semana para absorber las publicidades y | > la oferta de equipos, es clave saber analizar y evaluarlas | > para neutralizarlas cuando sea necesario. | > | > La autonomía, la competencia, las relaciones y el pensamiento | > crítico son las mejores herramientas para establecer un | > acercamiento balanceado a la tecnología y, así, mejorar | > nuestro bienestar. | > | > -- | > Lo saluda atentamente | > | > Domingo Palo | > | > http://domingopalosj.wordpress.com | > | > ________________________________________________ | > | > | > Solar-General es una lista abierta a toda la comunidad, sin | > ninguna moderación, por lo que se apela a la tolerancia y al | > respeto mutuo. Las opiniones expresadas son responsabilidad | > exclusiva de sus respectivos/as autores/as. La Asociación | > Solar no se hace responsable por los mensajes vertidos, ni | > representan necesariamente el punto de vista de la Asociación | > Solar. | > | > [email protected] | > https://lists.ourproject.org/cgi-bin/mailman/listinfo/solar-ge | >neral | | ________________________________________________ | | | Solar-General es una lista abierta a toda la comunidad, sin | ninguna moderación, por lo que se apela a la tolerancia y al respeto | mutuo. Las opiniones expresadas son responsabilidad exclusiva de sus | respectivos/as autores/as. La Asociación Solar no se hace responsable | por los mensajes vertidos, ni representan necesariamente el punto de | vista de la Asociación Solar. | | [email protected] | | https://lists.ourproject.org/cgi-bin/mailman/listinfo/solar-general -- Fingerprint = EBFC CDE9 E57C 3EAD 65B1 2A59 5364 48C8 EACF 7357 Public key = 0xEACF7357 at http://pgp.mit.edu
El 27/05/10, Ariel Alegre <[email protected]> escribió:
Domingo,
no habia leido tu mensaje, recien ahora lo hago. Se ve que los dos somos seguidores de las noticias de Ricardo Pluss.
Un grande.
Y si, hay un mundo allá afuera que apoya al software libre y no se ciñe a dogmas rigidos, por suerte!!
Qué mundo? Posiblemente sea una gran cantidad de personas comunes que inconscientemente ven los atropellos del modelo de vida actual pero no hemos llegado a ellos porque nos hemos perdido en discusiones sin sentido. El redactor del artículo hubiera escrito sobre el software de código abierto y libre si nosotros hiciéramos bien las cosas.
Te sumo a la lista de promocion del software libre que creé para apoyar al programa del software libre del INTI.
Muchas Gracias! No veo la invitación.
Un abrazo, y muy bienvenido! (jaja, ya parezco molivera)
Quién es molivera? Otro chiste interno? Un abrazo.
Ariel Alegre
El día 27 de mayo de 2010 00:35, Domingo Palo <[email protected]> escribió:
No concuerdo totalmente con el artículo pero me parece una fuente interesante para discutir:
Cómo liberarse de la presión tecnológica
27 Mayo 2010 por Ricardo Pluss
http://conocimientolibre.wordpress.com/2010/05/27/como-liberarse-de-la%C2%A0...
Este artículo es un interesante aporte de la psicología al mundo de la tecnología, sobre un problema en el que estamos involucrados más allá de nuestra voluntad o punto de vista. Fue publicado en 13 de febrero en La Nación y recién lo rescato del olvido en una pila de papeles. Espero lo disfruten.
Fuente: La Nación
Yair Amichai-Hamburger New Scientist
LONDRES.? “La era de la melancolía.” Así es como el psicólogo Daniel Goleman describe nuestro tiempo. Las personas hoy sufren más depresión que las generaciones previas, a pesar de las maravillas tecnológicas que nos ayudan todos los días. Tal vez, a causa de ellas.
Los teléfonos, las computadoras e Internet invaden nuestros días. Existe una constante y molesta necesidad de chequear nuestros mensajes de texto y de correo electrónico, de ampliar nuestro perfil de Facebook, MySpace y Linkedin, y de adquirir las últimas computadoras o celulares 3G.
¿Están estas maravillas tecnológicas ayudándonos o estamos siendo esclavizados por ellas? Según la psicología de la tecnología, estamos como sonámbulos en un mundo en el que los aparatos afectan gravemente nuestro bienestar. Puede ser una ayuda enorme en un mundo de ritmo frenético, pero es necesario que nos detengamos. Para muchos de nosotros, es cada vez más difícil controlar el impulso de ver nuestras casillas de correo una vez más o ver si cambiaron los titulares de un diario online desde la última vez que los vimos.
Nuestros hijos se encuentran en una posición similar, aterrados de perderse un tweet vital o un cambio de estatus en Facebook. En muchos hogares, la computadora se ha convertido en el centro de atención; es el medio a través del cual se trabaja y se juega.
¿Cómo pasó y cómo nos afecta la vida hipertecnológica? En esta era de consumo masivo, estamos rodeados de publicidades que nos incitan a encontrar la felicidad a través de la adquisición de bienes materiales. Como resultado, adultos y niños creen que para pertenecer y sentirse bien acerca de sí mismos deben poseer el último modelo de dispositivo tecnológico.
Sin embargo, las investigaciones del psicólogo Tim Hasser, del Know College, en Galesburgo, Illinois, demostraron que las personas que les dan gran valor a las metas materiales son más infelices que aquellas más espirituales. El materialismo está asociado también con una baja autoestima, un elevado narcisismo, una tendencia a considerarse inferior a los demás, una menor empatía y con más conflictos en las relaciones interpersonales.
Nuestra cultura también nos recuerda constantemente que el tiempo es dinero. Esto implica una necesidad de eficiencia total, y ésta es la razón que nos lleva a permitir que las computadoras portátiles y los teléfonos móviles difuminen las barreras entre el trabajo y el hogar.
Como dijo un jefe de recursos humanos poco feliz: “Me dieron un celular para poder poseerme durante las 24 horas y una computadora portátil para que mi oficina esté conmigo todo el tiempo? No puedo escapar de la presión”. ¿Suena conocido?
En general, los psicólogos creen que la falta de separación clara entre el trabajo y el hogar daña significativamente nuestras relaciones personales. También nos predispone a concentrarnos en el aquí y ahora por sobre las metas en el largo plazo.
Al imponer esa doble presión, la sociedad moderna cambia el estándar de vida por la calidad de vida. Necesitamos maneras de recobrar la gran parte de nuestras vidas que cedimos a la tecnología para mantener nuestro dominio sobre la tecnología y aprender a utilizarla de manera sana y positiva. Recalibrar la relación
La recomendación que se debe seguir está en una teoría desarrollada por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan, de la Universidad de Rochester, en el estado de Nueva York. Identifica cuatro elementos vitales del desarrollo sano y funcional de una persona, que puede utilizarse para recalibrar nuestra relación con la tecnología.
El primero es la autonomía, el sentimiento de que nuestras actividades son elegidas y mantenidas por nosotros mismos. Cuando nos sentimos en control, podemos organizar nuestras prioridades y erigir límites alrededor de ellas. Pero cuando sentimos que no tenemos el suficiente control, quedamos vulnerables a nuestros impulsos y cedemos las decisiones a terceros.
Es fácil ver cómo la tecnología mina nuestra autonomía, pero también es fácil recuperarla. Puede ser tan simple como apagar los celulares durante las comidas y los momentos familiares, fijar períodos para contestar los e-mails y estar disponibles sólo cuando así lo elijamos.
También es necesario creer en nuestras acciones. Nuestra relación con la tecnología es compleja, porque muchos nos sentimos competentes cuando nos enfrentamos con un e-mail, cuando tenemos la última BlackBerry o cuando 50 personas disfrutan las fotos de nuestras vacaciones en Facebook. Pero ser verdaderamente competente debe ser una prolongación de nuestra autonomía: conocer qué actividades son importantes y realizarlas de la manera más efectiva posible, usando la tecnología cuando sea necesario.
El otro factor para tener en cuenta es la necesidad de sentirnos cerca de otros. Y la tecnología lo amenaza. Dispositivos como el iPod pueden utilizarse para crear una burbuja que nos desconecta de las interacciones humanas normales. Y, mientras algunas relaciones virtuales pueden ser realmente significativas, en muchos casos se logran a expensas de las conexiones con el mundo real.
Los psicólogos vieron que la diferencia más importante entre las personas felices e infelices es la presencia o la ausencia de relaciones sociales satisfactorias. Pasar tiempo con los amigos, la familia y la pareja son actividades necesarias para ser felices.
Y existe un cuarto factor: el pensamiento crítico. En el mundo de hoy, en que estamos disponibles durante las 24 horas del día, los 7 días de la semana para absorber las publicidades y la oferta de equipos, es clave saber analizar y evaluarlas para neutralizarlas cuando sea necesario.
La autonomía, la competencia, las relaciones y el pensamiento crítico son las mejores herramientas para establecer un acercamiento balanceado a la tecnología y, así, mejorar nuestro bienestar.
-- Lo saluda atentamente
Domingo Palo
http://domingopalosj.wordpress.com
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Solar-General es una lista abierta a toda la comunidad, sin ninguna moderación, por lo que se apela a la tolerancia y al respeto mutuo. Las opiniones expresadas son responsabilidad exclusiva de sus respectivos/as autores/as. La Asociación Solar no se hace responsable por los mensajes vertidos, ni representan necesariamente el punto de vista de la Asociación Solar.
[email protected] https://lists.ourproject.org/cgi-bin/mailman/listinfo/solar-general
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Solar-General es una lista abierta a toda la comunidad, sin ninguna moderación, por lo que se apela a la tolerancia y al respeto mutuo. Las opiniones expresadas son responsabilidad exclusiva de sus respectivos/as autores/as. La Asociación Solar no se hace responsable por los mensajes vertidos, ni representan necesariamente el punto de vista de la Asociación Solar.
[email protected] https://lists.ourproject.org/cgi-bin/mailman/listinfo/solar-general
-- Lo saluda atentamente Domingo Palo http://domingopalosj.wordpress.com
inconscientemente ven los atropellos del modelo de vida actual pero no hemos llegado a ellos porque nos hemos perdido en discusiones sin sentido. El redactor del artículo hubiera escrito sobre el software de código abierto y libre si nosotros hiciéramos bien las cosas.
constantemenet estamos llegando a mucha gente y las discusiones son fundamentales y no afecta a lo otro la claridad conceptual es esencial en este tema y la unica forma de alcanzarla es debatiendo, una y otra vex si es necesario -- Diego Saravia [email protected] NO FUNCIONA->[email protected]
gracias, primer contribucion de domingo a esta lista El día 27 de mayo de 2010 00:35, Domingo Palo <[email protected]> escribió:
No concuerdo totalmente con el artículo pero me parece una fuente interesante para discutir:
Cómo liberarse de la presión tecnológica
27 Mayo 2010 por Ricardo Pluss
http://conocimientolibre.wordpress.com/2010/05/27/como-liberarse-de-la%C2%A0...
Este artículo es un interesante aporte de la psicología al mundo de la tecnología, sobre un problema en el que estamos involucrados más allá de nuestra voluntad o punto de vista. Fue publicado en 13 de febrero en La Nación y recién lo rescato del olvido en una pila de papeles. Espero lo disfruten.
Fuente: La Nación
Yair Amichai-Hamburger New Scientist
LONDRES.? “La era de la melancolía.” Así es como el psicólogo Daniel Goleman describe nuestro tiempo. Las personas hoy sufren más depresión que las generaciones previas, a pesar de las maravillas tecnológicas que nos ayudan todos los días. Tal vez, a causa de ellas.
Los teléfonos, las computadoras e Internet invaden nuestros días. Existe una constante y molesta necesidad de chequear nuestros mensajes de texto y de correo electrónico, de ampliar nuestro perfil de Facebook, MySpace y Linkedin, y de adquirir las últimas computadoras o celulares 3G.
¿Están estas maravillas tecnológicas ayudándonos o estamos siendo esclavizados por ellas? Según la psicología de la tecnología, estamos como sonámbulos en un mundo en el que los aparatos afectan gravemente nuestro bienestar. Puede ser una ayuda enorme en un mundo de ritmo frenético, pero es necesario que nos detengamos. Para muchos de nosotros, es cada vez más difícil controlar el impulso de ver nuestras casillas de correo una vez más o ver si cambiaron los titulares de un diario online desde la última vez que los vimos.
Nuestros hijos se encuentran en una posición similar, aterrados de perderse un tweet vital o un cambio de estatus en Facebook. En muchos hogares, la computadora se ha convertido en el centro de atención; es el medio a través del cual se trabaja y se juega.
¿Cómo pasó y cómo nos afecta la vida hipertecnológica? En esta era de consumo masivo, estamos rodeados de publicidades que nos incitan a encontrar la felicidad a través de la adquisición de bienes materiales. Como resultado, adultos y niños creen que para pertenecer y sentirse bien acerca de sí mismos deben poseer el último modelo de dispositivo tecnológico.
Sin embargo, las investigaciones del psicólogo Tim Hasser, del Know College, en Galesburgo, Illinois, demostraron que las personas que les dan gran valor a las metas materiales son más infelices que aquellas más espirituales. El materialismo está asociado también con una baja autoestima, un elevado narcisismo, una tendencia a considerarse inferior a los demás, una menor empatía y con más conflictos en las relaciones interpersonales.
Nuestra cultura también nos recuerda constantemente que el tiempo es dinero. Esto implica una necesidad de eficiencia total, y ésta es la razón que nos lleva a permitir que las computadoras portátiles y los teléfonos móviles difuminen las barreras entre el trabajo y el hogar.
Como dijo un jefe de recursos humanos poco feliz: “Me dieron un celular para poder poseerme durante las 24 horas y una computadora portátil para que mi oficina esté conmigo todo el tiempo? No puedo escapar de la presión”. ¿Suena conocido?
En general, los psicólogos creen que la falta de separación clara entre el trabajo y el hogar daña significativamente nuestras relaciones personales. También nos predispone a concentrarnos en el aquí y ahora por sobre las metas en el largo plazo.
Al imponer esa doble presión, la sociedad moderna cambia el estándar de vida por la calidad de vida. Necesitamos maneras de recobrar la gran parte de nuestras vidas que cedimos a la tecnología para mantener nuestro dominio sobre la tecnología y aprender a utilizarla de manera sana y positiva. Recalibrar la relación
La recomendación que se debe seguir está en una teoría desarrollada por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan, de la Universidad de Rochester, en el estado de Nueva York. Identifica cuatro elementos vitales del desarrollo sano y funcional de una persona, que puede utilizarse para recalibrar nuestra relación con la tecnología.
El primero es la autonomía, el sentimiento de que nuestras actividades son elegidas y mantenidas por nosotros mismos. Cuando nos sentimos en control, podemos organizar nuestras prioridades y erigir límites alrededor de ellas. Pero cuando sentimos que no tenemos el suficiente control, quedamos vulnerables a nuestros impulsos y cedemos las decisiones a terceros.
Es fácil ver cómo la tecnología mina nuestra autonomía, pero también es fácil recuperarla. Puede ser tan simple como apagar los celulares durante las comidas y los momentos familiares, fijar períodos para contestar los e-mails y estar disponibles sólo cuando así lo elijamos.
También es necesario creer en nuestras acciones. Nuestra relación con la tecnología es compleja, porque muchos nos sentimos competentes cuando nos enfrentamos con un e-mail, cuando tenemos la última BlackBerry o cuando 50 personas disfrutan las fotos de nuestras vacaciones en Facebook. Pero ser verdaderamente competente debe ser una prolongación de nuestra autonomía: conocer qué actividades son importantes y realizarlas de la manera más efectiva posible, usando la tecnología cuando sea necesario.
El otro factor para tener en cuenta es la necesidad de sentirnos cerca de otros. Y la tecnología lo amenaza. Dispositivos como el iPod pueden utilizarse para crear una burbuja que nos desconecta de las interacciones humanas normales. Y, mientras algunas relaciones virtuales pueden ser realmente significativas, en muchos casos se logran a expensas de las conexiones con el mundo real.
Los psicólogos vieron que la diferencia más importante entre las personas felices e infelices es la presencia o la ausencia de relaciones sociales satisfactorias. Pasar tiempo con los amigos, la familia y la pareja son actividades necesarias para ser felices.
Y existe un cuarto factor: el pensamiento crítico. En el mundo de hoy, en que estamos disponibles durante las 24 horas del día, los 7 días de la semana para absorber las publicidades y la oferta de equipos, es clave saber analizar y evaluarlas para neutralizarlas cuando sea necesario.
La autonomía, la competencia, las relaciones y el pensamiento crítico son las mejores herramientas para establecer un acercamiento balanceado a la tecnología y, así, mejorar nuestro bienestar.
-- Lo saluda atentamente
Domingo Palo
http://domingopalosj.wordpress.com
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