> uno de los suplementos que hay que tomar al abandonar la carne son los de
> > vitaminas B (no solo la B12)
>
> Era B completo, pero no alcanza la cantidad de B12. Igual yo antes
> dije que cuando hice el cambio de dieta abandone todo, lacteos,
> huevos, todo de una, veganismo completo de un dia para el otro.

che para la B12 no tendrían que comer levadura en copos, como la Titán?


sí, yo uso la levadura en polvo

Martin Uanini • Córdoba • Argentina
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