Kraftschöpfen – Ein Tag der Achtsamkeit
Verschiedene halbstündige Angebote (siehe unten) mit kleinen Pausen. Der Eintritt ist frei, Spenden – insbesondere für das Mittagessen – sind willkommen.
Der Beginn ist 10:00 Uhr und das Ende ist um 16:00 Uhr. Eine Teilnahme am ganzen Tag wird sehr begrüßt und ist sinnvoll, aber auch Teile können besucht werden.
Ungefährer Ablauf
10:00 Geführte Meditation
10:30 Qi Gong
11:00 Tee-Meditation (bitte Tasse mitbringen)
11:30 Filmvortrag + Austausch
13:00 Mittagssuppe (Bitte Unkostenbeitrag für die gemeinsame Suppe oder eigenes Mittagessen mitbringen)
14:00 Tiefenentspannung
14:30 Geh-Meditation
15:00 Austausch
15:30 Stille Meditation + Metta
16:00 Ende
Anmeldung und weitere Informationen
Hier gibt es ein paar zusätzliche Informationen zum Programm und zu den zukünftigen Terminen.
Eine Anmeldung ist – insbesondere für das Mittagessen – sehr erbeten.
Weitere Informationen unter:
- Email: intersein-heckenbeck@gmx.de
- Telefon: 05563 960593.
- Ort: Meditationshaus, Unter dem Freyen 2, 37581 Bad Gandersheim