- ------------------------------ *VACACIONES ALTERNATIVAS EN GARALDEA* *PUENTE DE NOVIEMBRE* Disfruta aprendiendo en plena naturaleza, en una finca de 30 hectáreas, con río, huerta ecológica, animales, muy buena gente …y talleres diferentes y divertidos donde aprenderás muchas muchas cosas. *FECHAS*: Del 31 de Octubre al 3 de Noviembre de 2013. *LUGAR*: Comunidad de Aprendizaje El Batán , Chichón ( Madrid).Carretera de Navalcarnero a Chinchón, M-404, kilómetro 49,900.www.asociaciongaraldea.com *PRECIO*: 48 Euros/Día Incluye Alojamiento en Régimen de Pensión Completa+ Apuntes+Talleres Teoría y Práctica. Las vacaciones completas 144 euros. Posibilidad de trueque y moneda social. *PROGRAMA* *-Taller de Alimentación y Cocina Natural.* Teoría y Práctica. Elaboración de: Lentejas Indias ( Daal). Trigo Sarraceno con Verduras. Tortilla de Patatas sin Huevo. ( Vegana). Tortilla de Verdolaga. Tarta de Zanahoria. Hablaremos de la Teoría a lvez que se realiza que cocinamos “mas vale un gramo de práctica que 100 Kilos de toería”. *-Yoga y Técnicas de Relajación.* “DALE A TU CUERPO Y A TU MENTE EL DESCANSO QUE NECESITAN” Dedícate el tiempo que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo, escúchate y aprende a conocerte mejor. Aprende a cuidar tu mente y tu cuerpo a través de la relajación, la respiración y el yoga. Realizaremos sesiones matinales para comenzar el día. Estirando la musculatura, Mejorando el Equilibrio y Relajándonos. Por una Vida Sana. *-Taller de Masaje Relajante* de espalda y cuello, teoría y práctica. Aprenderemos a sentir el cuerpo de la compañera, técnicas de palpación y masaje para relajar esa zonas de la espalda y cuello cargadas por el stress diario. Impartido por la Osteópata de Garaldea (posibilidad de solicitar tratamientos durante la estancia). *-Taller de Huerto Ecológico. Teoría y Práctica.* Métodos naturales de control de plagas, rotación de cultivos y asociaciones, y semillero con el método de plantero. *-Taller de Movimiento, Cuerpo, Baile y Danza.* A través de la improvisación y la escucha del cuerpo, daremos rienda suelta al movimiento, descubriendo la danza interna de cada una de nosotras. *-Introducción a la Comunicación Consciente.* Marco teórico y ejercicios prácticos para mejorar nuestra comunicación interpersonal: escucha activa y comunicación no violenta. *-Taller de iniciación al Macramé:* aprenderemos los nudos básicos planos y redondos para elaborar pulseras de hilo encerado con semillas y pendientes con hilo, hojas secas, semillas y abalorios. *-Paseos, juegos y tertulias por los alrededores.* Además se pueden visitar lugares cercanos como El Palacio de Aranjuez o El turístico pueblo de Chinchón. *ALOJAMIENTO:* En Régimen de Pensión Completa en Habitaciones compartidas. Traer sábanas o saco y vuestros útiles de Higiene y una esterilla para el Yoga. *INFORMACIÓN:* [email protected] *INSCRIPCIONES:* 91 193 51 55. *Nº CUENTA* LA CAIXA IBAN ES 16 2100 3651 4922 00100967 *Asociación Garaldea* *¿Quiénes somos?* Garaldea la formamos personas que compartimos el convencimiento de que la transformación de la realidad social actual debe llevarse a acabo por las personas afectadas. Desde Febrero de 2012, en la finca el Batán (Chinchón, Madrid), trabajamos para ser un espacio comunitario, de acogida y encuentro que promueva modelos de vida dignos y la construcción de una sociedad más justa y equitativa, basándonos en la diversidad, la solidaridad, la libertad y el respeto a la persona y al entorno. Lo hacemos a través de procesos de convivencia y aprendizaje mutuo para la transformación personal y colectiva. Practicamos la autogestión y la ayuda recíproca, siendo partícipes personas en exclusión social y colectivos afines a la visión de la asociación. Para más información:[email protected] www.asociaciongaraldea.com Teléfono de contacto: 91 193 51 55 *PROFESIONALES:* Juani Lahuerta Casedas. Profesora de Yoga y Técnicas de Relajación. Tomás, Fernández Fortún. Enfermero, Postgrado en Medicina Naturista. Lola Recuenco. Osteópata y quiromasajista. Rocío Rodríguez. Profesora de danza. Samuel Martínez. Facilitador de grupos. Félix León. Artesano y dinamizador de grupos. *PROGRAMA:* *Jueves 31 de Octubre:* Cena de bienvenida y Presentación de Garaldea. La primera noche, para romper el hielo, haremos velada de juegos. *Viernes 1 de Noviembre:* -Desayuno. -Taller de Masaje. Por la Osteópata de Garaldea ( posibilidad de solicitar tratamientos durante la estancia). -Yincana por la finca. -Comida. -Siesta. -Introductorio a la Comunicación Consciente. -Taller de iniciación al Macramé. -Cena. -Paseo e identificación de Estrellas y Constelaciones. *Sábado 2 de Noviembre:* -Yoga Vespertino ( sin madrugar mucho…) -Desayuno. -Taller de huerto ecológico. Teoría y práctica. -Tiempo Libre o Colaboraciones. -Comida. -Taller de Alimentación y Cocina Natural. Teoría y Práctica. -Cena. -Animada Tertulia. *Domingo 3 de Noviembre:* -Yoga Vespertino ( sin madrugar mucho…) -Desayuno. -Taller de movimiento, cuerpo, baile y danza. -Comida. -Triste Regreso tras unos días tan Chulos. (quien tenga mas días de vacaciones y quiera quedarse mas puede que haya posibilidad, hablar con la organización). (*) -Ningún Taller es de Obligatoria Asistencia, si te apetece mas dormir, pasear, leer…. -El Programa podría verse alterado por necesidades de la organización. -El Traslado correrá a cargo de cada Participante. -Si tienes Necesidades Especiales Traételas ( Ej: Leche de Soja, Tus Medicinas, etc). ** Finca "El Batán" Ctra de Navalcarnero a Chinchón, Km 49900 28370 Chinchón (Madrid) CIF: G-86441698 -- Rana “If Beauty lies in the eyes of the beholder, Illegality lies in the acts of the lawmakers” A. Gilbert _______________________________________________ Bah-general mailing list [email protected] https://lists.ourproject.org/cgi-bin/mailman/listinfo/bah-general