VACACIONES ALTERNATIVAS EN GARALDEA
PUENTE DE NOVIEMBRE
Disfruta aprendiendo en plena naturaleza, en una finca de 30 hectáreas, con río, huerta ecológica, animales, muy buena gente …y talleres diferentes y divertidos donde aprenderás muchas muchas cosas.
FECHAS: Del 31 de Octubre al 3 de Noviembre de 2013.
LUGAR: Comunidad de Aprendizaje El Batán , Chichón ( Madrid).Carretera de Navalcarnero a Chinchón, M-404, kilómetro 49,900.www.asociaciongaraldea.com
PRECIO: 48 Euros/Día Incluye Alojamiento en Régimen de Pensión Completa+ Apuntes+Talleres Teoría y Práctica. Las vacaciones completas 144 euros.
Posibilidad de trueque y moneda social.
PROGRAMA
-Taller de Alimentación y Cocina Natural. Teoría y Práctica. Elaboración de: Lentejas Indias ( Daal). Trigo Sarraceno con Verduras. Tortilla de Patatas sin Huevo. ( Vegana). Tortilla de Verdolaga. Tarta de Zanahoria. Hablaremos de la Teoría a lvez que se realiza que cocinamos “mas vale un gramo de práctica que 100 Kilos de toería”.
-Yoga y Técnicas de Relajación. “DALE A TU CUERPO Y A TU MENTE EL DESCANSO QUE NECESITAN” Dedícate el tiempo que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo, escúchate y aprende a conocerte mejor.
Aprende a cuidar tu mente y tu cuerpo a través de la relajación, la respiración y el yoga.
Realizaremos sesiones matinales para comenzar el día.  Estirando la musculatura, Mejorando el Equilibrio y Relajándonos. Por una Vida Sana.
-Taller de Masaje Relajante de espalda y cuello, teoría y práctica. Aprenderemos a sentir el cuerpo de la compañera, técnicas de palpación y masaje para relajar esa zonas de la espalda y cuello cargadas por el stress diario. Impartido por la Osteópata de Garaldea (posibilidad de solicitar tratamientos durante la estancia).
-Taller de Huerto Ecológico. Teoría y Práctica. Métodos naturales de control de plagas, rotación de cultivos y asociaciones, y semillero con el método de plantero.
-Taller de Movimiento, Cuerpo, Baile y Danza. A través de la improvisación y la escucha del cuerpo, daremos rienda suelta al movimiento, descubriendo la danza interna de cada una de nosotras.
-Introducción a la Comunicación Consciente. Marco teórico y ejercicios prácticos para mejorar nuestra comunicación interpersonal: escucha activa y comunicación no violenta.
-Taller de iniciación al Macramé: aprenderemos los nudos básicos planos y redondos para elaborar pulseras de hilo encerado con semillas y pendientes con hilo, hojas secas, semillas y abalorios.
-Paseos, juegos y tertulias por los alrededores.
Además se pueden visitar lugares cercanos como El Palacio de Aranjuez o El turístico pueblo de Chinchón.
ALOJAMIENTO: En Régimen de Pensión Completa en Habitaciones compartidas. Traer sábanas o saco y vuestros útiles de Higiene y una esterilla para el Yoga.
INFORMACIÓN: asociaciongaraldea@gmail.com
INSCRIPCIONES: 91 193 51 55.
Nº CUENTA LA CAIXA IBAN ES 16 2100 3651 4922 00100967
Asociación Garaldea
¿Quiénes somos?
Garaldea la formamos personas que compartimos el convencimiento de que la transformación de la realidad social actual debe llevarse a acabo por las personas afectadas.
Desde Febrero de 2012, en la finca el Batán (Chinchón, Madrid), trabajamos para ser un espacio comunitario, de acogida y encuentro que promueva modelos de vida dignos y la construcción de una sociedad más justa y equitativa, basándonos en la diversidad, la solidaridad, la libertad y el respeto a la persona y al entorno.
Lo hacemos a través de procesos de convivencia y aprendizaje mutuo para la transformación personal y colectiva. Practicamos la autogestión y la ayuda recíproca, siendo partícipes personas en exclusión social y colectivos afines a la visión de la asociación.
Para más información:asociaciongaraldea@gmail.com www.asociaciongaraldea.com
Teléfono de contacto: 91 193 51 55
PROFESIONALES:
Juani Lahuerta Casedas. Profesora de Yoga y Técnicas de Relajación.
Tomás, Fernández Fortún. Enfermero, Postgrado en Medicina Naturista.
Lola Recuenco. Osteópata y quiromasajista.
Rocío Rodríguez. Profesora de danza.
Samuel Martínez. Facilitador de grupos.
Félix León. Artesano y dinamizador de grupos.
PROGRAMA:
Jueves 31 de Octubre:
Cena de bienvenida y Presentación de Garaldea. La primera noche, para romper el hielo, haremos velada de juegos.
Viernes 1 de Noviembre:
-Desayuno.
-Taller de Masaje. Por la Osteópata de Garaldea ( posibilidad de solicitar tratamientos durante la estancia).
-Yincana por la finca.
-Comida.
-Siesta.
-Introductorio a la Comunicación Consciente.
-Taller de iniciación al Macramé.
-Cena.
-Paseo e identificación de Estrellas y Constelaciones.
Sábado 2 de Noviembre:
-Yoga Vespertino ( sin madrugar mucho…)
-Desayuno.
-Taller de huerto ecológico. Teoría y práctica.
-Tiempo Libre o Colaboraciones.
-Comida.
-Taller de Alimentación y Cocina Natural. Teoría y Práctica.
-Cena.
-Animada Tertulia.
Domingo 3 de Noviembre:
-Yoga Vespertino ( sin madrugar mucho…)
-Desayuno.
-Taller de movimiento, cuerpo, baile y danza.
-Comida.
-Triste Regreso tras unos días tan Chulos. (quien tenga mas días de vacaciones y quiera quedarse mas puede que haya posibilidad, hablar con la organización).
(*)
-Ningún Taller es de Obligatoria Asistencia, si te apetece mas dormir, pasear, leer….
-El Programa podría verse alterado por necesidades de la organización.
-El Traslado correrá a cargo de cada Participante.
-Si tienes Necesidades Especiales Traételas ( Ej: Leche de Soja, Tus Medicinas, etc).