- Huevos de El Majadal: los huevos están a la vuelta de la esquina, por lo que hay que concretar
el pedido de cada grupo al correo: huevoselmajadal@gmailcom (Pilar o Cristina). Recordad que el cómputo se hace por medias docenas cada
quince días. El reparto se hará con la furgo del BAH por el Grupo de Güerta (que apoya decididamente este proyecto). Se repartirá cada quincena con
la posibilidad de que, si la cantidad es mucha, se reparta todas las semanas a grupos distintos.Podéis ir guardando las hueveras que tengáis por casa por si
hicieran falta y tampoco vienen mal cajas de cartón resistentes.
- Quesos Como Cabras, Galicia: queso (de cabra, curado o semi o de untar). Tenemos que llegar a un pedido mínimo de 20 kgs/mes, el reparto es mensual. Cada queso pesa entre 700 y 900g y el precio es de 14€/Kg. Así que un queso está en torno a los 11-12€. La crema de queso 4,60€. También pueden ofrecer otros productos: licores de hierbas y de café, y orujo; vinos ecológicos blanco casero y con marca. Contactar con César: cesarvictoria1@gmail.com móvil 653417864 y fijo 917853984
- Nuevo producto: AguacaterasVírgenes (aguacates de Molvízar, Granada). Al final va el correo que hemos recibido de una gente muy cercana y ex-extrech*s. En resumen, tienen aguacates de aquí hasta junio de dos variedades: piel rugosa y piel lisa. Los traerían siempre en lunes y ell*s mism*s los repartirían a los grupos o los dejarían en puntos de reparto. Los traen una vez al mes, los siguientes días: 13 de febrero, 19 de marzo, 30 de abril, 28 de mayo y 25 de junio. Proponen un precio de 3 euros el kilo. - Ayuda al reparto del Puchero. En la última asamblea del BAH se han retomado los acuerdos de apoyo personal y económico al Bah por el reparto de productos del Puchero. El acuerdo económico era que l*s productor*s pagan un porcentaje para el mantenimiento de la furgo.
En cuanto a la ayuda personal, el acuerdo recogía que los grupos de consumo del Puchero deben ayudar una vez al mes al reparto de los productos; el reparto se hace el lunes por la noche, martes por la mañana y por la tarde. Extrecho se ha comprometido a hacer el calendario, que probablemente comenzará en marzo.
- Visita a la Vera: Sol y Almu nos hemos dado un garbeo muy interesante por la comarca y de momento podemos comentar que está en buena marcha la red de productor*s VerdeVera y en breve nos harán alguna propuesta.
Recordamos: la próxima reunión de El Puchero será el miércoles 14 de Marzo a las 7 en La Elipa, como siempre.Somos Sandra y Kiko, antiguas vecinas del madrileño barrio de Tetuán, que
recientemente nos hemos mudado a una pequeña finca de un pueblito de la costa
tropical granaína llamado Molvizar, que llevaba abandonada un par de años y que
ahora nos han pedido gentilmente habitar para cuidarla y arreglarla.
Una finca preciosa, repleta de frutales que se han autogestionado su buena
salud solitos, y lo suficientemente alejada del pueblo y de otros cultivos como
para evitar en gran medida la posible contaminación de pesticidas y otras
posibles guarrerías que algún paisano pueda osar utilizar en sus cutivos. La
belleza de la Naturaleza creciendo salvaje y autoregulandose por si misma.
Os escribimos para ofreceros aguacates ecológicos (aunque no tienen papeles),
recolectados con calma y con todo el amor de nuestras manos y el cuidado que
esos frutales se merecen, transportados una vez al mes por nosotras mismas en
una pequeña frugoneta (directos del árbol a Madrid), y distribuídos por
nuestras fornidas piernecitas en bicicleta en sus respectivos locales de
reparto el día lunes (se podría barajar otras fechas si es necesario).
Hemos pensado en un precio de 3 euros el kilo, aunque nos cuesta trabajo poner
un precio monetario a todo lo que hay en torno a llevar estos aguacates a
Madrid.
En un principio, de ahora a Junio, las fechas en las que repartiríamos serían
los siguientes lunes (con posibilidad de variar si necesitáis que sea otro
día): 13 de febrero, 19 de marzo, 30 de abril, 28 de mayo y 25 de junio.
Además, dependiendo de las fechas de reparto de cada grupo, podríamos llevar
aguacates en diferentes niveles de maduración, de modo que podríais comerlos
desde el mismo día hasta 2 semanas después (recordar que siempre tenéis a mano
el pequeño truco de envolverlos en papel de periódico si queréis que os maduren
antes ;).
Tenemos dos variedades de aguacates: HASS, de piel rugosa y dura que se pela
facil, es más sabroso y contiene más grasa; FUERTE, de piel lisa y finita, de
sabor más suave, con menos contenido graso. Para gustos los colores, y para
variedad, la Madre Tierra y sus encantos.
Ea, pues eso es todo por ahora. Ojalá les interese. Acá abajo os dejamos algo
de información para quienes gusten de saber qué es lo que hay dentro de eso que
comen.
Un abrazo,
Sandra y Kiko
aguacaterasvirgenes@gmail.com
La fruta del AGUACATE contiene una serie de vitaminas, ácidos, aminoácidos y
minerales que lo hacen sumamente saludable. Tiene diez vitaminas, entre las que
se destacan la vitamina E, el ácido fólico y el glutatión. Asimismo, diez
ácidos grasos, de los cuales cinco son mono y poli-insaturados, destacándose los
Omega-9, Omega-7, Omega-6 y Omega-3. Este último forma parte de la protección
contra el cáncer. Así también contiene β-Sitosterol, el cual previene la
acumulación de colesterol.
Posee, además, diez aminoácidos esenciales que son requeridos en la síntesis de
proteínas y para un mejor metabolismo celular.
Está compuesto por diez elementos minerales: Calcio, Cobre, Fósforo, Hierro,
Magnesio, Manganeso, Potasio, Selenio, Sodio y Zinc. Todos ellos empleados para
el buen funcionamiento del metabolismo celular y la circulación sanguínea.
Todos estos compuestos, en conjunto, al consumirse en una sola fruta de
aguacate, promueven una vida sana, vitalizan el sistema inmunológico, mejoran
la visión, protegen a las células de los daños por estrés, previenen las
enfermedades cancerigenas y del hígado, mejoran la digestión de alimentos y
protegen el músculo cardiaco.
- Huevos de El M
- Huevos de El Majadal: los huevos están a la vuelta de la esquina, por lo que hay que concretar
- Corderos de Los Apisquillos: recordar que hace falta YA realizar el pedido de febrero-marzo,
el pedido de cada grupo al correo: huevoselmajadal@gmail.com (Pilar o Cristina). Recordad que el cómputo se hace por medias docenas cada
quince días. El reparto se hará con la furgo del BAH por el Grupo de
Güerta (que apoya decididamente este proyecto). Se repartirá cada quincena con
la posibilidad de que, si la cantidad es mucha, se reparta todas las semanas a
grupos distintos.Podéis ir guardando las hueveras que tengáis por casa por si
hicieran falta y tampoco vienen mal cajas de cartón resistentes.hay pedidos pocos corderos, faltan grupos por confirmar la cantidad.Además, también necesitan “colocar” más yogures,
¡animad a
vuestr*s vecin*s! Correo: losapisquillos@hotmail.com- Quesos Como Cabras, Galicia: queso (de cabra, curado o semi o de untar). Tenemos que llegar a un
pedido mínimo de 20 kgs/mes, el reparto es mensual. Cada queso pesa entre 700 y
900g y el precio es de 14€/Kg. Así que un queso está en torno a los 11-12€. La
crema de queso 4,60€. También pueden ofrecer otros productos: licores de
hierbas y de café, y orujo; vinos ecológicos blanco casero y con marca. Contactar
con César: cesarvictoria1@gmail.com móvil 653417864 y fijo 917853984- Nuevo producto: Aguacateras
Vírgenes (aguacates de Molvízar, Granada). Al final va el correo que hemos
recibido de una gente muy cercana y ex-extrech*s. En resumen, tienen aguacates
de aquí hasta junio de dos variedades: piel rugosa y piel lisa. Los traerían
siempre en lunes y ell*s mism*s los repartirían a los grupos o los dejarían en
puntos de reparto. Los traen una vez al mes, los siguientes días: 13 de febrero, 19 de marzo, 30 de abril,
28 de mayo y 25 de junio. Proponen un precio de 3 euros el kilo.Importante: tenemos que
decidir si empezamos a pedir ya o seguimos el protocolo del Puchero (que envíen
la ficha, presentarlo en la asamblea de Marzo, etc). En Extrecho asumimos el seguimiento
de este proyecto hasta junio, si es que se acepta.- Ayuda al reparto
del Puchero. En la última asamblea del BAH se han retomado los acuerdos de
apoyo personal y económico al Bah por el reparto de productos del Puchero. El
acuerdo económico era que l*s productor*s pagan un porcentaje para el
mantenimiento de la furgo.
En cuanto a la ayuda personal,
el acuerdo recogía que los grupos de consumo del Puchero deben ayudar una vez
al mes al reparto de los productos; el reparto se hace el lunes por la noche,
martes por la mañana y por la tarde. Extrecho se ha comprometido a hacer el
calendario, que probablemente comenzará en marzo.- Notición, Sanse bah
se viene al Puchero. Pues nos dieron la noticia a primeros de mes, así es
que les esperamos con los brazos abiertos. Recordad simplemente que el grupo
debe dar una dirección de correo para incluirla en la lista del Puchero.Damos la bienvenida a la nueva dirección de correo
del Bah San Martin de la Vega: goretti.mugnoz@gmail.com,
esperando poder verles en personita en breve.- Visita a la Vera:
Sol y Almu nos hemos dado un garbeo muy interesante por la comarca y de momento
podemos comentar que está en buena marcha la red de productor*s VerdeVera y en
breve nos harán alguna propuesta.Recordamos: la próxima reunión de El Puchero será el
miércoles 14 de Marzo a las 7 en La Elipa, como siempre.Aunque antes de esa fecha seguiréis recibiendo nuestras
noticias. Besos cálidos y anticongelantes deExtrecho dinamitero
--- ---- ---
MÁS INFORMACIÓN SOBRE LOS AGUACATES
Buenas,
Somos Sandra y Kiko, antiguas vecinas del madrileño barrio de Tetuán, que
recientemente nos hemos mudado a una pequeña finca de un pueblito de la costa
tropical granaína llamado Molvizar, que llevaba abandonada un par de años y que
ahora nos han pedido gentilmente habitar para cuidarla y arreglarla.
Una finca preciosa, repleta de frutales que se han autogestionado su buena
salud solitos, y lo suficientemente alejada del pueblo y de otros cultivos como
para evitar en gran medida la posible contaminación de pesticidas y otras
posibles guarrerías que algún paisano pueda osar utilizar en sus cutivos. La
belleza de la Naturaleza creciendo salvaje y autoregulandose por si misma.
Os escribimos para ofreceros aguacates ecológicos (aunque no tienen papeles),
recolectados con calma y con todo el amor de nuestras manos y el cuidado que
esos frutales se merecen, transportados una vez al mes por nosotras mismas en
una pequeña frugoneta (directos del árbol a Madrid), y distribuídos por
nuestras fornidas piernecitas en bicicleta en sus respectivos locales de
reparto el día lunes (se podría barajar otras fechas si es necesario).
Hemos pensado en un precio de 3 euros el kilo, aunque nos cuesta trabajo poner
un precio monetario a todo lo que hay en torno a llevar estos aguacates a
Madrid.
En un principio, de ahora a Junio, las fechas en las que repartiríamos serían
los siguientes lunes (con posibilidad de variar si necesitáis que sea otro
día): 13 de febrero, 19 de marzo, 30 de abril, 28 de mayo y 25 de junio.
Además, dependiendo de las fechas de reparto de cada grupo, podríamos llevar
aguacates en diferentes niveles de maduración, de modo que podríais comerlos
desde el mismo día hasta 2 semanas después (recordar que siempre tenéis a mano
el pequeño truco de envolverlos en papel de periódico si queréis que os maduren
antes ;).
Tenemos dos variedades de aguacates: HASS, de piel rugosa y dura que se pela
facil, es más sabroso y contiene más grasa; FUERTE, de piel lisa y finita, de
sabor más suave, con menos contenido graso. Para gustos los colores, y para
variedad, la Madre Tierra y sus encantos.
Ea, pues eso es todo por ahora. Ojalá les interese. Acá abajo os dejamos algo
de información para quienes gusten de saber qué es lo que hay dentro de eso que
comen.
Un abrazo,
Sandra y Kiko
aguacaterasvirgenes@gmail.com
La fruta del AGUACATE contiene una serie de vitaminas, ácidos, aminoácidos y
minerales que lo hacen sumamente saludable. Tiene diez vitaminas, entre las que
se destacan la vitamina E, el ácido fólico y el glutatión. Asimismo, diez
ácidos grasos, de los cuales cinco son mono y poli-insaturados, destacándose los
Omega-9, Omega-7, Omega-6 y Omega-3. Este último forma parte de la protección
contra el cáncer. Así también contiene β-Sitosterol, el cual previene la
acumulación de colesterol.
Posee, además, diez aminoácidos esenciales que son requeridos en la síntesis de
proteínas y para un mejor metabolismo celular.
Está compuesto por diez elementos minerales: Calcio, Cobre, Fósforo, Hierro,
Magnesio, Manganeso, Potasio, Selenio, Sodio y Zinc. Todos ellos empleados para
el buen funcionamiento del metabolismo celular y la circulación sanguínea.
Todos estos compuestos, en conjunto, al consumirse en una sola fruta de
aguacate, promueven una vida sana, vitalizan el sistema inmunológico, mejoran
la visión, protegen a las células de los daños por estrés, previenen las
enfermedades cancerigenas y del hígado, mejoran la digestión de alimentos y
protegen el músculo cardiaco.
ajadal: los huevos están a la vuelta de la esquina, por lo que hay que concretar
- Corderos de Los Apisquillos: recordar que hace falta YA realizar el pedido de febrero-marzo,
el pedido de cada grupo al correo: huevoselmajadal@gmail.com (Pilar o Cristina). Recordad que el cómputo se hace por medias docenas cada
quince días. El reparto se hará con la furgo del BAH por el Grupo de
Güerta (que apoya decididamente este proyecto). Se repartirá cada quincena con
la posibilidad de que, si la cantidad es mucha, se reparta todas las semanas a
grupos distintos.Podéis ir guardando las hueveras que tengáis por casa por si
hicieran falta y tampoco vienen mal cajas de cartón resistentes.hay pedidos pocos corderos, faltan grupos por confirmar la cantidad.Además, también necesitan “colocar” más yogures,
¡animad a
vuestr*s vecin*s! Correo: losapisquillos@hotmail.com- Quesos Como Cabras, Galicia: queso (de cabra, curado o semi o de untar). Tenemos que llegar a un
pedido mínimo de 20 kgs/mes, el reparto es mensual. Cada queso pesa entre 700 y
900g y el precio es de 14€/Kg. Así que un queso está en torno a los 11-12€. La
crema de queso 4,60€. También pueden ofrecer otros productos: licores de
hierbas y de café, y orujo; vinos ecológicos blanco casero y con marca. Contactar
con César: cesarvictoria1@gmail.com móvil 653417864 y fijo 917853984- Nuevo producto: Aguacateras
Vírgenes (aguacates de Molvízar, Granada). Al final va el correo que hemos
recibido de una gente muy cercana y ex-extrech*s. En resumen, tienen aguacates
de aquí hasta junio de dos variedades: piel rugosa y piel lisa. Los traerían
siempre en lunes y ell*s mism*s los repartirían a los grupos o los dejarían en
puntos de reparto. Los traen una vez al mes, los siguientes días: 13 de febrero, 19 de marzo, 30 de abril,
28 de mayo y 25 de junio. Proponen un precio de 3 euros el kilo.Importante: tenemos que
decidir si empezamos a pedir ya o seguimos el protocolo del Puchero (que envíen
la ficha, presentarlo en la asamblea de Marzo, etc). En Extrecho asumimos el seguimiento
de este proyecto hasta junio, si es que se acepta.- Ayuda al reparto
del Puchero. En la última asamblea del BAH se han retomado los acuerdos de
apoyo personal y económico al Bah por el reparto de productos del Puchero. El
acuerdo económico era que l*s productor*s pagan un porcentaje para el
mantenimiento de la furgo.
En cuanto a la ayuda personal,
el acuerdo recogía que los grupos de consumo del Puchero deben ayudar una vez
al mes al reparto de los productos; el reparto se hace el lunes por la noche,
martes por la mañana y por la tarde. Extrecho se ha comprometido a hacer el
calendario, que probablemente comenzará en marzo.- Notición, Sanse bah
se viene al Puchero. Pues nos dieron la noticia a primeros de mes, así es
que les esperamos con los brazos abiertos. Recordad simplemente que el grupo
debe dar una dirección de correo para incluirla en la lista del Puchero.Damos la bienvenida a la nueva dirección de correo
del Bah San Martin de la Vega: goretti.mugnoz@gmail.com,
esperando poder verles en personita en breve.- Visita a la Vera:
Sol y Almu nos hemos dado un garbeo muy interesante por la comarca y de momento
podemos comentar que está en buena marcha la red de productor*s VerdeVera y en
breve nos harán alguna propuesta.Recordamos: la próxima reunión de El Puchero será el
miércoles 14 de Marzo a las 7 en La Elipa, como siempre.Aunque antes de esa fecha seguiréis recibiendo nuestras
noticias. Besos cálidos y anticongelantes deExtrecho dinamitero
--- ---- ---
MÁS INFORMACIÓN SOBRE LOS AGUACATES
Buenas,
Somos Sandra y Kiko, antiguas vecinas del madrileño barrio de Tetuán, que
recientemente nos hemos mudado a una pequeña finca de un pueblito de la costa
tropical granaína llamado Molvizar, que llevaba abandonada un par de años y que
ahora nos han pedido gentilmente habitar para cuidarla y arreglarla.
Una finca preciosa, repleta de frutales que se han autogestionado su buena
salud solitos, y lo suficientemente alejada del pueblo y de otros cultivos como
para evitar en gran medida la posible contaminación de pesticidas y otras
posibles guarrerías que algún paisano pueda osar utilizar en sus cutivos. La
belleza de la Naturaleza creciendo salvaje y autoregulandose por si misma.
Os escribimos para ofreceros aguacates ecológicos (aunque no tienen papeles),
recolectados con calma y con todo el amor de nuestras manos y el cuidado que
esos frutales se merecen, transportados una vez al mes por nosotras mismas en
una pequeña frugoneta (directos del árbol a Madrid), y distribuídos por
nuestras fornidas piernecitas en bicicleta en sus respectivos locales de
reparto el día lunes (se podría barajar otras fechas si es necesario).
Hemos pensado en un precio de 3 euros el kilo, aunque nos cuesta trabajo poner
un precio monetario a todo lo que hay en torno a llevar estos aguacates a
Madrid.
En un principio, de ahora a Junio, las fechas en las que repartiríamos serían
los siguientes lunes (con posibilidad de variar si necesitáis que sea otro
día): 13 de febrero, 19 de marzo, 30 de abril, 28 de mayo y 25 de junio.
Además, dependiendo de las fechas de reparto de cada grupo, podríamos llevar
aguacates en diferentes niveles de maduración, de modo que podríais comerlos
desde el mismo día hasta 2 semanas después (recordar que siempre tenéis a mano
el pequeño truco de envolverlos en papel de periódico si queréis que os maduren
antes ;).
Tenemos dos variedades de aguacates: HASS, de piel rugosa y dura que se pela
facil, es más sabroso y contiene más grasa; FUERTE, de piel lisa y finita, de
sabor más suave, con menos contenido graso. Para gustos los colores, y para
variedad, la Madre Tierra y sus encantos.
Ea, pues eso es todo por ahora. Ojalá les interese. Acá abajo os dejamos algo
de información para quienes gusten de saber qué es lo que hay dentro de eso que
comen.
Un abrazo,
Sandra y Kiko
aguacaterasvirgenes@gmail.com
La fruta del AGUACATE contiene una serie de vitaminas, ácidos, aminoácidos y
minerales que lo hacen sumamente saludable. Tiene diez vitaminas, entre las que
se destacan la vitamina E, el ácido fólico y el glutatión. Asimismo, diez
ácidos grasos, de los cuales cinco son mono y poli-insaturados, destacándose los
Omega-9, Omega-7, Omega-6 y Omega-3. Este último forma parte de la protección
contra el cáncer. Así también contiene β-Sitosterol, el cual previene la
acumulación de colesterol.
Posee, además, diez aminoácidos esenciales que son requeridos en la síntesis de
proteínas y para un mejor metabolismo celular.
Está compuesto por diez elementos minerales: Calcio, Cobre, Fósforo, Hierro,
Magnesio, Manganeso, Potasio, Selenio, Sodio y Zinc. Todos ellos empleados para
el buen funcionamiento del metabolismo celular y la circulación sanguínea.
Todos estos compuestos, en conjunto, al consumirse en una sola fruta de
aguacate, promueven una vida sana, vitalizan el sistema inmunológico, mejoran
la visión, protegen a las células de los daños por estrés, previenen las
enfermedades cancerigenas y del hígado, mejoran la digestión de alimentos y
protegen el músculo cardiaco.